#1741
|
|||
|
|||
Да Ви науча как се отслабва
Вижте, отслабването е елементарен процес, ако осъзнаете "процеса", как всяка една храна и напитка се отразява. За тези които са от София, мога да им обясня на живо за около час - час и половина. За тези които не са, но не интересуват, най-практично е на скайп - pantsiani. Без диети, без психически тормоз, без тежки физически упражнения, без да се товари бюджета и без хранителни добавки и лекарства!
|
#1742
|
||||
|
||||
В деня за варива може да се яде салата. Пример: печени картофи на фурна със салата. Уточнението тук е, че картофите и оризът са въглехидрати, но се ядат в ден варива. В плодовия ден се ядат зеленчуци, сурови и неовкусени, но закуската е плод, както през останалите дни.
Що се отнася до това как да се справим с желанието за нещо сладко по никое време, аз лично си правя много слабо кафенце (без мляко и захар), изпивам литър, литър и половина вода и гледам снимки на мацките от един друг форум, който не знам дали е редно да споменавам тук. Постигнали са чудеса със себе си и искрено им се възхищавам. По-голям стимул здраве му кажи! |
#1743
|
|||
|
|||
Здравейте ,аз днес реших да я почна тази диета,надявам се,че ще успея да смъкна някое др килце
|
#1744
|
||||
|
||||
Еми, ако я спазваш точно няма как да не свалиш.
|
#1745
|
||||
|
||||
Момичета здравейте. Търсих как да си панирам кашкавала за белтъчния ден и попаднах на вас. Искрено ви се радвам и много ми станахте симпатични.
Аз съм майка на 25 години съм, родих преди 9 месеца и имам още да свалям. Висока съм 173см и съм 80кг. Започнах мои си диетки за 2 седмици, но имах нужда да се водя по нещо. Отдавна следя диетата, много мои познати постигнаха чудесни резултати, но аз исках да я почна като съм напълно сериозна и мотивирана. Та, момента дойде. От 25.01.2012г. съм на 90-дневната. Ще се радвам да споделям резултати и мнения. Само да вметна, че се мерих преди около седмица и нямаше резултат от предишното ми диетстване, макар видно да изглеждах по-добре. Имам цели 15-20 кг за сваляне. Успех на всички! |
#1746
|
||||
|
||||
Гламче, желая ти успех! За килограмите които искаш да свалиш според мен трябва да избягваш панираното, макар в режима да пише, че може. При него има въглехидрат от брашното, има пържене... От 16-ти до сега съм -3 кг. Аз съм 163см и в момента съм 55кг. Ще се докарам до 50 ако ще да се разчуе. Не искам да съм по-малко. И аз съм раждала, но преди малко повече време от теб - година и месец. Килограмите, които искам да сваля не са ми от бременността, аз нищо не качих почти. Просто за мое удоволствие искам да съм готина мама.
|
#1747
|
||||
|
||||
Хана, аз панирах в тефлонов тиган без никаква мазнина и съм си спретнала една огтромна купа с домат и краставици. Обожавам краставици.
Много благродно ти завиждам за малкото качени килограми от бременността. Успех с диетата, ще се радвам да се подкрепяме взаимно! |
#1748
|
||||
|
||||
И много да бях качила все тая! Най-важното е ти и детето да сте живи и здрави. За първи път ли я правиш? Аз я започнах миналата есен, но като стигнах до 54 кг реших, че съм отслабнала и вече нямам грижи. Спрях режима и пак си станах 58. Просто трябва да си се кара до край. Сега съм по-мотивирана някак.
|
#1749
|
||||
|
||||
Да, първи път ми е. Някак много отчаяно се надявам после да ми остане навик, поне нещо де.
Именно заради мотивацията сега започнах. Иначе видах, че си писала за мотивацията - имам си блог, в който си пускам снимки на мацки, които са много силен стимул, особено като попадна на "Преди и След" снимки... |
#1750
|
|||
|
|||
Здравейте и аз ще започвам 90 дневна диета. Имам 3-4 килограма за сваляне и до сега винаги съм се опитвала да ги контролирам с лунна диета, но рано или късно килограмките се връщат. Дано 90 дневната диета ми помогне да се отърва от тях за по-дълъг период от време.
|
|
|