#191
|
||||
|
||||
да ви призная , чоплех месото от пицата , а тези на парче изобщо намаха кашкавал, за сладкото не отбирах купувах си парченце пастичка , около 80 грама , половината на обяд половината вечерта. Толкова ми се ядеше , че не ми пукаше колко захар има вътре.... и диетата пак си даваше ефект
На мен ми става лошо като не ям сладко , пада ми кръвната захар и от там ми се вие свят. но не знам защо съм нямала проблеми по време на диетата ....но в тестения ден определено не съм броила калориите на пастичката
__________________
Един урок се повтаря , докато го научиш ! Живота ще продължава да проверява , дали си го научил! |
#192
|
|||
|
|||
Аз в последно време много взех да се отпускам през въглехидратния ден, а и не само. Винаги става така, минава известно време и ми се губи мотивацията, за това всичките ми диети са били неуспешни...писна миии
|
#193
|
||||
|
||||
Верче , недей така , не се демотивирай , понякога си угаждай по мъничко но го прави , тези режими който и да ти казва че ги спазва стриктно , лъже ... още повече че това са хора попристрастени към храната по една или друга причина
Кльощавелки по природа тук няма , те мразят да говорят за диети, защото стават обект на подигравки и хората смятат че са болимички. Аз също съм предразположена към напълняване , от гадното тип Круша , но тази диета ми помогна Мисли за коледа и хубавите блузони с едно коланче само на него и ботушки до коленете ....
__________________
Един урок се повтаря , докато го научиш ! Живота ще продължава да проверява , дали си го научил! |
#194
|
||||
|
||||
Вяра, а шоколадът от известна марка, който е 85% какао не е ли възможност да ограничиш сладкото. Верно ,че не е толкова вкусен, но пък е шоколад и понякога едно парченце е достатъчно да си възвърнеш добрия психотонус.
Представяй си се как изглеждаш само след няколко седмици и вярвай, че ще изглеждаш точно така, както си се представяш /реалистично все пак, защото ако си 1.60 няма как да станеш 1.85/ но специално за отслабването е възможно. Просто трябва да имаш малко търпение. Аз предлагам да обменим снимки по Коледа преди и сега. Мотивирай се да ни покажеш една невероятна разлика. Имай усещането, че все едно отиваш на среща с нов мъж и имаш желание да покажеш най-доброто от себе си. |
#195
|
|||
|
|||
Няма да се отказвам. Тази диета поне е с определен брой дни и това ми помага да я спазя. лошото е че през втория месец нямам нито един свален килограм, а вече минах средата (45 дни).
|
#196
|
|||
|
|||
Здравейте .Аз съм нова тук и от утре започвам диетата,надявам се да се подкрепяме и да си даваме съвети.В събота я започнах и за 3 дни бях свалила 2 килограма,но днес брат ми има рожден ден и реших да спра и от утре да започна от начало
|
#197
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Един урок се повтаря , докато го научиш ! Живота ще продължава да проверява , дали си го научил! |
#198
|
||||
|
||||
Цитирай:
Цитирай:
|
#199
|
||||
|
||||
аз пък днес прегреших малко. Беше ми плодов ден, но една приятелка ме покани на гости и покрай гроздето пийнах малко мартини и хапнах няколко бирени фъстъка. Но не смятам да се отказвам. Кантара в момента ми е приятел и не показва плюсове.
|
#200
|
|||
|
|||
Ето примерни менюта, например вчера ми беше белтъчен ден:
за закуска ябълка на обяд риба и салата от зеле и на вечеря същото Днес ми е ден за варива закуската я забравих на обяд ядох едни запечени картофи и гръцка салата (почти не ядох сиренето) а на вечеря фасул с малко кисели краставички Мисля че направо уцелихте да искате менюта от двата ми почти изрядни дни |
|
|