#2201
|
||||
|
||||
Цитирай:
На всички останали успех много добри резултати постигат всички и се радвам
__________________
be yourself ... inspire others |
#2202
|
||||
|
||||
Време ми е за равносметката до момента на мен На 5.04 станаха 3 месеца откакто се храня здравословно, но малко позабравих и затова днес
До момента имам свалени общо 5 кг и ще се боря за още 4 Стартирах с 59 кг в момента съм 54, целта ми е 50 С помощта на вашите ценни съвети стигнах дотук и се надявам пак с тях след няколко месеца да мога да се похваля с постигнатата цел Което разбира се не означава че ще се откажа да се храня така както мисля, че е правилно, но просто ще наблегна на задържането. За пръв път в живота си, надявам се
__________________
Животът е като огледало - ако ти му се усмихнеш и той ще ти отговори със същото. |
#2203
|
||||
|
||||
Цитирай:
Чувствам се мотивирана Пожелавам на всички успешен ден. |
#2204
|
||||
|
||||
bibi_82, браво много добре се справяш. Сигурна съм, че спазваш добър режим щом имаш такива хубави резултати. И най-важното- убедена съм, че са трайни.
__________________
Men are like coffee... The best ones are rich, strong and keep you up all night long! |
#2205
|
||||
|
||||
bibi_82, браво, искам и аз да те поздравя, но тъй като правиш равносметка, може ли да напишеш основните принципи при храненето си ... сигурно си ги писала някъде, но сега ми стана интересно...ако не е нахално от моя страна де...
__________________
be yourself ... inspire others |
#2206
|
||||
|
||||
Благодаря ви момичета Ами принципа е - здравословни храни като повечето момичета тук Гледам в менюто ми да има от всичко - и мазнини и белтъчини и въглехидрати в балансирано количество. Сутрин винаги закусвам с плодове, гледам поне веднъж на ден да хапвам някакво месо, другото са салати, извара, сиренце, кисело мляко, яйчица отвреме на време, много рядко кашкавал или някаква луканка(ако примирам )Въглехидатите гледам да ги приемам до 15-16ч., вечерята обикновено е нещо леко. По правило веднъж в седмицата(обикновено събота или неделя) си позволявам да хапна и някои забранени неща без да се обвинявам, но и без да се самозабравям Това е в общи линии
__________________
Животът е като огледало - ако ти му се усмихнеш и той ще ти отговори със същото. |
#2207
|
||||
|
||||
bibi_82 много ми харесва как разсъждаваш !
__________________
Готино е да си важен, но по-важно е да си готин! |
#2208
|
||||
|
||||
Ами нагодила съм се към някакъв режим на хранене, който да не ми тежи най-вече - резултата не е много бърз, но се надявам поне да е траен защото ми писна непрекъснато да качвам и после непрекъснато да свалям
Възхищавам се на хора като hatred и аник, които се хранят изключително здравословно и буквално са изритали от менюто си всичко нездравословно и калорично. За съжаление аз съм много далеч от тяхното хранене и макар да се ограничавам винаги ще ми потичат лигите при думичката шоколад и сладолед например...трудно ми е да ги намразя тия неща но поне се опитвам да не ги консумирам често
__________________
Животът е като огледало - ако ти му се усмихнеш и той ще ти отговори със същото. |
#2209
|
||||
|
||||
Да ви се оплача, отиде ми и режим и всичко. Тресна ме от гадния грип с повръщането и да не казвам какво (това в неделя де). Та в неделя карах на някакви препечени филийки, че друго не исках да виждам, а в понеделник с 300 зора ядох картофена супа. Днес хапнах, каквото ми се ядеше, защото реших да не спазвам никакви режими преди да ми е укрепнал огранизма. Свалих кило и половина, което разбира се, не е реално. От утре ще си засека пак.
|
#2210
|
||||
|
||||
hatred: Не съм пушачка вече 3ти ден Поздравления за bibi и всички останали След малко ще пиша пак, че имам малко работа
|
|
|