#21
|
||||
|
||||
Съветът за загряване преди същинската част на тренировката е много добър!
Присъединявам се към него като екс-спортист. Пукането е нормално ако вече не си на 15 години. Лекото загряване на тялото, и засивлване на крвообръщението в тялото преди същинското натоварване са важни и щадящи за организма. А ако тръгнеш по лекари за щяло и нещало - гарантирам ти едно: че всеки специалист ще ти дава различно мнение. Всеки! |
#22
|
|||
|
|||
Права си това за лекарите, затова докато нямам болка не мисля да ходя по лекари. Четох че доста вегани имат този проблем, така че явно е нормално. Аз не консумирам млечни продукти, а калция си набавям от ядки.
|
#23
|
|||
|
|||
Възможно е при теб анатомично да са по-мобилни ставите.Ако е така обаче,тениса не е подходящ спорт.
|
#24
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#25
|
|||
|
|||
Каланетика,и всичко което е изометрия ще са ти от полза.
|
#26
|
|||
|
|||
аз имам същия проблем с пукането на стави при игра на тенис. ходих на доктор и той ми каза да почна йога и ми предписа някакъви таблетки, който като се прибера в Израел ще купувам и ще кажа дали има ефект.
|
#27
|
||||
|
||||
аз си намерих ето тази немска добавка за спортисти
http://www.peak.bg/catalog/product_i...44&cPath=45_85
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив |
|
|