[kokodidi]

и това което открих за натриевия цикламат е че в САЩ е забранен за употреба, тъй като е смятан за причинител на рак, главоболие, мигрена и потенциален канцероген
не пише какво е количеството от него в протеина който пия и не можах да открия какво количество е опасно

[Jaynee]

kokodidi, а този протеин поне за малко намалява ли чувството на глад? Не си ли гладна постоянно, защото все пак ми се струва, че 5 дни са адски много. А ми се иска да разбера дали този протеин притъпява гадното чувство на глад ... тъй като дори не знам как изглежда.

И още нещо. Ти каза, че от Пикадили си го взела. В Русе няма Пикадили. В аптеките дали го има ? Или някой друг по - голям магазин (кауфланд, била.. нещо подобно..).

[Daliqastro]

Би трябвало да го има в магазини за фитнес и хранителни добавки На Нутрим е тоя протеин

[мауз]

Първоначално написано от Jaynee

kokodidi, а този протеин поне за малко намалява ли чувството на глад? Не си ли гладна постоянно, защото все пак ми се струва, че 5 дни са адски много. А ми се иска да разбера дали този протеин притъпява гадното чувство на глад ... тъй като дори не знам как изглежда.....

И аз се присъединявам кам питането

[kokodidi]

Първоначално написано от Jaynee

kokodidi, а този протеин поне за малко намалява ли чувството на глад? Не си ли гладна постоянно, защото все пак ми се струва, че 5 дни са адски много. А ми се иска да разбера дали този протеин притъпява гадното чувство на глад ... тъй като дори не знам как изглежда.

И още нещо. Ти каза, че от Пикадили си го взела. В Русе няма Пикадили. В аптеките дали го има ? Или някой друг по - голям магазин (кауфланд, била.. нещо подобно..).

да засища ме за 3 часа някъде после съм си гладна
иначе трябва да го има наистина и в другите по големи магазини
попитай и в аптеката - лошо няма
а и в магазините за хранителни добавки

[Sine Qua Non]

На мен този прах за който говорите не ми вдъхва доверие.... предпочитам си обикновената диета...

Първоначално написано от hatred

Sine Qua Non, ученето по цял ден действително може да бъде много изнервящо. Но като учител, ще те посъветвам да си учиш съвестно И успех. Не бива с такава пораженческа нагласа, знаеш.

Слушам, госпожо аз съм си съвестна ама ми е малко времето.... а пораженческата ми нагласа си е направо задължителна част от мен- на изпита по английски за СУ очаквах 4.60.... изкарах 5.96 И благодаря- ще имам нужда от много успех

Първоначално написано от alica

мозъка се храни с въглехидрати, затова е тялото и ги иска и тя му дава плодове (сладките круши ) и зеленчуци. нормално е при липса на физическа активност и висока умствена активност. не мисля, че храната е малко или неподходяща

ъм.... айде разберете се че нищо не схванах

[Sine Qua Non]

Менюто ми за днес

закуска- кафе и две круши
обяд и цял следобяд- 400 гр. кисело мляко 2%
вечеря- бях планирала риба, но забравих да си купя така че- три домата и една активия

друго в хладилника няма... май днес съм на диета по принуда

[alica]

Първоначално написано от Sine Qua Non

ъм.... айде разберете се че нищо не схванах

имаш две мения. направи избор.

[Sine Qua Non]

Първоначално написано от alica

имаш две мения. направи избор.

ъхъ

[Jaynee]

Sine Qua Non, много малко ми се струва, че ядеш .. и то системно. По-разбиращите да кажат също.
И понеже знам, че веднага ще си помислиш, че дълбоко те критикувам, да ти кажа, че това не е така

3 домата, 2 кисели млека и малко круша мисля, че е крайно недостатъчно. Опитай се да увеличиш протеините. Всъщност (знам че крушите са от село ями ями ями ) но според мен се сваля по-бързо ако намалиш плодовете до минимум, а увеличиш протеините.
При мен в началото още беше така. Извара, обезмаслено сирене, месо, яйца + зеленчуци. Аз не ядях никакви плодове. Имаше един период , в който свалях по 0.500 кг на ден.
Само споделям опит
А и знам, че като получиш съвет се опитваш да го спазваш (виждам по менютата ти). Смятам , че ще имаш добри резултати (само ги качи малко тия протеини , че са много важни), защото виждам, че си много интусиазирана.
И последно. Знам, че активията е много вкусна ... обаче по-добре я избягвай, не е добър вариант за диетка.

Кога ще се теглиш да видиш дали има резултат?