#901
|
||||
|
||||
Мога да ти препоръчам диета , която сама си измислих и спазвам от няколко дни . Аз не се тегля , а обличам всеки ден дреха , която ми е много тясна и следя как постепенно се намъквам в нея . Та ефектът от тази диета за една седмица беше около 2-3см в ханша . Много насърчително и се чувствах чудесно . Обаче мъжът ми се върна и от два-три дни имам нарушения , но съм решила от утре да се взема в ръце
Ето диетата : Сутрин закусвам добре , например 1яйце + около 50г сирене/кашкавал + един домат , или сандвич с кашкавал/сирене + домат . Обядвам около 15ч. каквото съм готвила , но в количество не повече от 250-300 г (на око) . Вечерям по различно време , но само кофичка кисело мляко , или ок.500 мл таратор без олио , или 200-300 г домати с около 50г сирене , или около 300-400 г плодове . |
#902
|
||||
|
||||
Мауз: Пробвай Байков, ти си си по салатите и надявам се плодовете Успех!
|
#903
|
||||
|
||||
Не Аиджъл, мразя плодове и за това зарязах 90-дневната.
Насочила съм се към ВМ/НВД или само НВД, май така бяха съкращенията. Днес ми е първи ден и се надявам по да ми пасне. Благодаря за идеята
__________________
Сенките са винаги отпред или отзад, никога в центъра |
#904
|
||||
|
||||
Sorry Engel, че ти сбърках името, а няма как да го поправя
__________________
Сенките са винаги отпред или отзад, никога в центъра |
#905
|
||||
|
||||
Няма нищо, и аз написах Байков ама не се притесних
Момичета, искате ли да пуснем едно предизвикателство? 10 дневно примерно за 1кг. ? :P |
#906
|
|||
|
|||
Не не не, не мога да не се изфукам Дойде миииииии! Най-накрая! Е, малко предизвикано с хапчета, но все пак ми дойдеееее
|
#907
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#908
|
|||
|
|||
Амии има-няма 9 месеца
|
#909
|
|||
|
|||
Уоооу, при мен беше само 4 Колко кг си (ако не е твърде нахално да питам)?
|
#910
|
|||
|
|||
Mда, доста време нямах цикъл. А иначе сега съм около 35 вече. В най-лошия период бях 26, така че..
|
|
|