#211
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...iPp/weight.png |
#212
|
|||
|
|||
здравейте да кажа,че след рибата вчера,с леки прегрешения съм -300 гр.до тук общо 1.300 днес пак мляко с овесени трици хубав ден и многооо минусчета на всички
|
#213
|
||||
|
||||
Цитирай:
всички са обърнали внимание - не си мисли глупости мила ти си часто от нас и ние всички си те обичкаме Благодаря за поздравленията - няма да се откажа Сегаааааааааа - пак да са хвала - сутринта -0,700 кг. вижте ми линийката а а нещо да кажете днес ми е последния ден от протеиновата и от утре НВД От днес всички да престанат да хвалат Блинчето /че се притеснява/ - Всички да хвалат само мене /щот аз съм оперирана от срам още на 12 годинки/ Черешка радвам се че съвета ми ти е помогнал продължавай смело напред и подкрепям казаното от теб за поста на monita_g дано не се е разсърдила и разбрала погрешно |
#214
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
SC forever!!! |
#215
|
||||
|
||||
Браво, Коко! Направи някакво постепенно захранване от понеделник, ама много постепенно, за да задържиш резултата, ок?
Днес сте по-малко активни, момичета. Съботна умора, а? Познато, познато Тонита, това на аватара ти ти ли си? |
#216
|
||||
|
||||
Опс, видях, че ще правиш НВД от утре. Много не разбирам от нея, само знам, че след глад трябва да се подхожда много внимателно.
|
#217
|
||||
|
||||
Engel, не ме чети като дявол евангелие. Нали питаше как протеините помпат. Ами знам как любимият актьор на жените Георги Стайков (който отдавна забягна във Франция и си погуби кариерата) натрупа килограми мускулна маса, за да снима "Без драскотина". С връзки си докопа чисти протеини, ядеше по две порции и отгоре и тренираше в залата, за да стане бабаит. Знаете го - "Вчера", "А сега накъде". Затова ти цитирах и леля си. Сори, наистина не бях запозната с подробности около тебе. Сега научавам, че си във форума от 2 години, че всъщност нямаш излишни килограми. Аз съм тук от месец и половина, но месец ме и нямаше, а няма да изчитам целия форум отпреди мен. Но пък видях поста на Монита
|
#218
|
||||
|
||||
Engel, чудих се какво да напиша. Ти си нашият ветеран тук и изпитвам някакво страхопочитание. Но ще си се изкажа. Решението дали искаш да отслабнеш е единствено и само твое, не си длъжна да го правиш. Но ако все пак решиш да сваляш, ти трябва по-различна стратегия. Повечко постоянство, повечко самодисциплина, по-стабилни хранителни и тренировъчни навици, а не мерки, които предприемаш за кратко и после изоставяш.
|
#219
|
||||
|
||||
Упс Оплесках я. Онова горе трябваше да е цитат.
Не знам дали си даваш сметка, че ти и Коко сте като лидери във форума. И някак си носите отговорност за останалите, дори и да не искате. Поне така го виждам аз. Един последен съвет. Естествено, че теглото на жив човек не може да се закове и нормално варира +/- 2 кг. Очевидно ти нямаш нужда от сваляне, но ти се иска, защото такъв стандарт е наложен на модния подиум. По-добре ги свали - те са едно нищо 2-3 кг, за да се чувстваш добре, просто за самочувствието ти. Успех, каквото и да си решиш1 |
#220
|
||||
|
||||
Коко: Честито минусче пак! Писна ми от твойте минуси! Спри се малко
дундьо: Ами тук съм от 2005-та година. Имам килограми за сваляне, просто нямам самата самодисциплина. Според момичетата може и да нямам за сваляне, но аз знам, че си имам 5кг. за сваляне за да съм нормална. В момента съм 168/65кг. Не съм си в идеалното тегло, защото никога не съм била слаба и даже незнам кое ми е идеалното тегло. Най-слаба съм била на 63кг. Не ми достига много търпение и инат относно диетите. Какво да кажа? Такава съм и не ми се отдават явно диетите. Благодаря ти за съветите все пак Успех на теб! beatris: Честит минус и на теб инатче такова! Успяваш monita_g: |
|
|