#1
|
|||
|
|||
Малко тъпа тема ама ....
Надявам се да ми помогнете.Съжалявам за заглавието ама незнаех какво да напиша . Така... имам много големи прасци! АМА Изключително големи.Ходя на Тае-бо и шейпинг ,за да отслабна,но прасците ми не мърдат какво да правя ? Прасец сваля ли се ?
|
#2
|
|||
|
|||
Голям като мускулна маса или много мазен имаш предвид?
|
#3
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#4
|
|||
|
|||
Мазнинката означава само две възможности - парка и/или фитнеса
|
#5
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#6
|
|||
|
|||
Тае-бо само може да помогне. Бягащата пътечка, степер-а, колелото - всички вършат работа. Обаче ше трябва и диетка. Виж в 'Диети' има доста материал по въпроса.
|
#7
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#8
|
|||
|
|||
Една диета ще помогне не само на прасците, а на цялостното отслабване. Препоръчвам ти да пробваш 'Ниско-Въглехидратна Диета', писано е много за нея във форума. Ефектът е гарантиран ако я спазваш стриктно и разбира се правиш редовно кардио упражнията (заедно с Тае-Бо).
|
#9
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#10
|
|||
|
|||
На всичко ни е трудно (нищо че съм мъж), ама се мъчиме няма как. Общо взето, това е с което мога да съм ти полезен - оттук нататък си ти
|
|
|