[Lilu]

Надявам се да ми помогнете.Съжалявам за заглавието ама незнаех какво да напиша . Така... имам много големи прасци! АМА Изключително големи.Ходя на Тае-бо и шейпинг ,за да отслабна,но прасците ми не мърдат какво да правя ? Прасец сваля ли се ?

[riddick]

Голям като мускулна маса или много мазен имаш предвид?

[Lilu]

Първоначално написано от riddick

Голям като мускулна маса или много мазен имаш предвид?

мазничак ама и мускул има отдолу

[riddick]

Мазнинката означава само две възможности - парка и/или фитнеса

[Lilu]

Първоначално написано от riddick

Мазнинката означава само две възможности - парка и/или фитнеса

сТАе бо-то начи не става ? в смисъл ... бая подскачаме там , а на фитнес кои уреди да използвам ? Освен Колелото де

[riddick]

Тае-бо само може да помогне. Бягащата пътечка, степер-а, колелото - всички вършат работа. Обаче ше трябва и диетка. Виж в 'Диети' има доста материал по въпроса.

[Lilu]

Първоначално написано от riddick

Тае-бо само може да помогне. Бягащата пътечка, степер-а, колелото - всички вършат работа. Обаче ше трябва и диетка. Виж в 'Диети' има доста материал по въпроса.

Еми мойта диета е да ям по-малко сладко и тестено всичко друго си позволявам и след 6 не ям . Не съм дебела само леко закръглена пък и незнам една диета как ще помогне на прасците ми

[riddick]

Една диета ще помогне не само на прасците, а на цялостното отслабване. Препоръчвам ти да пробваш 'Ниско-Въглехидратна Диета', писано е много за нея във форума. Ефектът е гарантиран ако я спазваш стриктно и разбира се правиш редовно кардио упражнията (заедно с Тае-Бо).

[Lilu]

Първоначално написано от riddick

Една диета ще помогне не само на прасците, а на цялостното отслабване. Препоръчвам ти да пробваш 'Ниско-Въглехидратна Диета', писано е много за нея във форума. Ефектът е гарантиран ако я спазваш стриктно и разбира се правиш редовно кардио упражнията (заедно с Тае-Бо).

Пробвах я тая диета миналата година ама не я издържах

[riddick]

На всичко ни е трудно (нищо че съм мъж), ама се мъчиме няма как. Общо взето, това е с което мога да съм ти полезен - оттук нататък си ти