#201
|
||||
|
||||
Цитирай:
вторият се випсва в пейзажа , но по добре вземи запеканки и за вечеря , тази диета действа малко а на принципа на разделното хранене , даже не малко а доста , 24 часа организма те приема еднотипна храна , колкото по малко разнообразие толкова по добре ..... поне аз така процедирах
__________________
Един урок се повтаря , докато го научиш ! Живота ще продължава да проверява , дали си го научил! |
#202
|
|||
|
|||
И аз знам че е по-добре да е една и съща храната, но не винаги имам възможност, старая се де...
Днес хапнах макарони и съм в бойна готовност за гадния плодов утре. |
#203
|
|||
|
|||
Извинявай ама не ми се рови из темата, ти колко кг свали и ако ги помниш да ми ги кажеш по месеци горе долу.
|
#204
|
||||
|
||||
Вяра , а ти от къде тръгна?
от колко килограма и колко сантиметра в обиколките? Наистина хубаво е Далия да сподели постигнатото, а и manito , ако вече не се е отказала. Аз започнах от 67.700, към тази сутрин бях 65. Искам в ханша да падна под 100 см. Стартирах от 104, за сега няма промяна. Ще има и там, но просто е минало малко време. |
#205
|
|||
|
|||
Не съм се отказала,но започвам от утре,че и днес се отпуснах.
Стартирам с: Кг-75,5 Ръст:1,74 см. Ето и мерките ми: талия-83см ханш-110 см гръдна обиколка:100см Искам да стана около 57-8.Знам,че e прекалено много за кратък период от време,но все пак диетата съчетана с много спорт, мисля че ще даде добър разултат. |
#206
|
|||
|
|||
Започнах тази диета от 72кг, при ръст 168см, сега съм 67кг. Мерки не съм мерила от доста време.
Аз целия процес съм го започнала в началото на миналата година с НВД и 78кг. От нея свалих 14, но запазих само 6 и за това започнах с друго. |
#207
|
||||
|
||||
вие сте високи мацки
аз съм тапичка....1,60 в началото на диетата бях 62 килограма - за 2 месеца почти без седмица някъде станах 53 , останах към момента 55 килограма
__________________
Един урок се повтаря , докато го научиш ! Живота ще продължава да проверява , дали си го научил! |
#208
|
|||
|
|||
ехааааа 9 кг за няма и два месеца. супееер
|
#209
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
#210
|
||||
|
||||
да два месеца след това спрях да свалям , а и както гледах ме устройваше положението , започнах да се храня по балансирано и сега нямам проблем , спазвам някой основни правила. Старая се да не смесвам много храни , плод винаги два часа преди ядене , поне два литра вода на ден , такива неща всеизвистни
__________________
Един урок се повтаря , докато го научиш ! Живота ще продължава да проверява , дали си го научил! |
|
|