|
#1441
1st April 2012, 22:17
|
||||
|
||||
Момичета, колко време след операцията почнахте да тренирате? Имам ски тренажор у дома и от няколко дни го гледам влюбено, но не смея да се кача... А идва лято и не мога да разчитам само на едни хубави цици
__________________
Бъдещето принадлежи на тези, които вярват в красотата на мечтите си. 
|
|
#1442
1st April 2012, 22:48
|
||||
|
||||
|
Шоки, а не спря ли да тренираш поне 1-2 месеца преди операцията? мен ме предупредиха. Аз имах чашка B, непълна, но може би за това са по-бързо възстановяващи се и подвижни. Теб не си представям как те е боляло : (
И аз питам за тренировките.. Знамч че горната част поне 2 месеца не мога да я пипам, но тази седмица мисля да отида и поне да раздвижа дупето и краката. Може би колело, вместо пътека и така, малко по малко. Ще си слушам тялото, ако ме заболи, спирам.. За раздвиждане на гърдите, а и за поомекване помагат масажите, аз не ги жаля. Последно редактирано от Ballerina : 1st April 2012 на 22:53
|
|
#1443
2nd April 2012, 00:15
|
||||
|
||||
|
Аз съм диване и отидох във фитнеса на 1 месец, въпреки че зверски ме болеше... Правих само долна част, общо взето раздвижвах.. На 6 седмица док даде зелена светлина за упражнения, като каза, че сама ще си усещам лимитите. Почнах с гръб, моята любима тяга... малко ми се опря в началото.. Чукчетата също. Корема най-много.. Но с времето всичко минава. Сега на 3 месец бих казала, че тренирам на 70% от възможностите си. Внимавам много само като правя упр, които изискват вдигане на ръцете над раменете. Рамото го правя мн внимателно с мн малки килограми. Дърпане, бутане, широк размах - мн бавно и внимателно...
Но за щастие при клека бързо си върнах предишните килограми, и от нямане какво друго да правя в залата, съм отпрала едни крака и дупееее.... И като знам, че след месец пак ще ме върнат в 1-ви клас...  Както и да е, до 30 години живот и здраве, може да постигна мечтаната визия... (ако не забременея междувременно)  Много сме прецакани ние, жените... За преди оп категорично внимавайте какво тренирате! Аз направих огромната грешка да легна под ножа със зверска мускулна треска, и като излязох от упойка се озовах директно в Пъкала. Едва после прочетох, че препоръчват ограничаване на физ дейности 6 седмици преди оп...
__________________
Ring the bells that still can ring. Forget your perfect offering. There is a crack in everything. That's how the light gets in. Последно редактирано от Нелка : 2nd April 2012 на 00:17
|
|
#1444
2nd April 2012, 01:18
|
||||
|
||||
|
Nells, ти си желязна просто!
 Аз месец преди операцията спрях тренировките. Сега след операцията не съм правила нищичко повече от два месеца и вече ми се заформиха едни приятни любовни дръжчици, от които трябва да се отърва незабавно! Утре яхвам тренажора да се раздвижа в домашни условия и да видя как ще се чувствам. Ако всичко е ок, паля джапанките към фитнес залата и аз.
__________________
Бъдещето принадлежи на тези, които вярват в красотата на мечтите си.
|
|
#1446
2nd April 2012, 08:19
|
||||
|
||||
|
Цитирай:
Аз на 3 ден не можех да стана от леглото. Буквално. На 2 месец мисля, че е ок да пробваш тренажора. Само сложи хубав стегнат сутиен. Аз го почнах на 1 месец, но си придържах гърдите с ръце, имах чувството, че ще паднат..
__________________
Ring the bells that still can ring. Forget your perfect offering. There is a crack in everything. That's how the light gets in.
|
|
#1447
2nd April 2012, 12:28
|
||||
|
||||
|
Цитирай:
Даже се къпех с една ръка, като със свободната си ги държах Иначе още на 10-тия ден започнах да шофирам, защото ми се наложи да пътувам до Враца. Пълен ляв и пълен десен ги навивах доста бавно, но се оправях.Както и да е. Слязох от тренажора. Малтретирах го 40 мин. и реших да спра. Не ме боли нищо, но не исках от първия ден да се хвърлм да поставям рекорди. Искам да се похваля от един спортен сутиен, които си купих да пробвам, когато тренирам. На LONSDALE е и ми държа циците почти като циментирани през цялото време. Не е красив, "смазва" циците тотално, но пък държи безотказно. http://store.lonsdale.com/lonsdale-s...lcode=42301303 Ако искате ще го снимам да видите, как стои облечен.
__________________
Бъдещето принадлежи на тези, които вярват в красотата на мечтите си.
|
|
#1448
2nd April 2012, 13:07
|
||||
|
||||
|
За тренировките е ясно, че ще чакам, но с шофирането не знам как ще станат нещата с въздържанието.
 Аз съм сраснала с колата си, наистина. Ежедневно ми се налага да шофирам...Ще гледам да опазя фронта първите дни, но да видим. Пък и все си мисля, че с една нормална хидравлика няма кой знае какъв проблем.
|
|
#1450
2nd April 2012, 13:27
|
||||
|
||||
|
Цитирай:
|
 |
«
Предишна тема
|
Следваща тема
»
Линеен изглед
|
|
Вижте още за: Общи, приказки, на, оперираните
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 04:01.