С тази протеинова диета (в общи линии тя включва месо, зеленчуци и яица и изключва всякакви въглехидрати, дори и фруктова захар) успях безболезнено да стопя 7 кг за 14 дни. Бих споделила, че предимствата и са сериозни:
- не се гладува
- вечер можеш да си позволиш и вечеря навън
- отслабва се трайно
- сезона за зеленчуци и скара е чудесен.

Бихте ли споделили вашия опит с протеиновата диета, и доколко може да навреди или колко дълго би могла да продължи да се спазва?

Искам още 7 кг за отслабна и май не остана много до времето за море

Толкова съм напълняла...къде мога да я открия тази диета

Тук наскоро публикуваха една диета, която е доста по-строга от онази, която аз спазвам, но сигурно ще ти свърши добра работа.

http://www.tialoto.com/dieti/menu.php?id=9

Kvo si trovite jivota s tezi dieti vmesto da posportuvate dve sedmici. ste se chuvstvate mnogo po- dobre otkolko da si broite zalcite prez dva chasa!

Друга високо протеинова диета е z2 Редукция. С нея за период от 30 дни се свалят до 10 % от теглото. Аз я пробвах и сам много доволен.
Не се гладува и отслабването е трайно. Храната я продават в аптеките. Едно хранене струва 1.50. Мисля, че тази цена може да си я позволи всеки.
Bff
balabanoff@abv.bg

В самата си същност ”Z-2 Reduction™” е програмата за клетъчно хранене. Тя обединява достиженията на съвременната наука за клетъчно хранене. Програмата за клетъчно хранене е разработена от екип от специалисти по храненето на ”Specializing Foods”. Успехът на програмата за регулиране на теглото се дължи на водещата и философия, осигуряваща ново висококачествено хранене, базирано на натурални продукти. Научната основа на действието на продуктите е утвърдена чрез клинично изследване и компанията поддържа действащ борд на медицинските консултанти, който помага при развитието на продуктите и тяхното тестване. Прилагайки програмата ”Z-2 Reduction™” Вие намалявате значително калориите във Вашето меню и същевременно подсилвате всички системи на организма си. Това води до активизиране на метаболизма и съответно до едно здравословно и ефективно отслабване. Програмата за клетъчно хранене ”Z-2 Reduction™” използва за контрол на теглото научно обоснования факт, че когато организма получи необходимите му белтъчини, намалява потребността от калории, доставяни от мазнините и въглехидратите. Компонентите в храната не позволяват на кожата да се сбръчка по време на отслабването и повлияват за свиването на стомаха до нормалните му размери, което предотвратява по-нататъшното преяждане. Една от основните цели при разработването е да се осигури безопасно и ефективно хранене за всички хора, от всички възрасти, с най-доброто качество и ефективност.

Основни принципи на въздействие на продуктите, съставляващи програмата:

Първи основен принцип - пълноценно хранене на клетките на организма, като им се доставят всички необходими вещества, т.е. рационално хранене на клетъчно ниво. Хранейки се рационално, клетките стават по-жизненоспособни, а организмът придобива по-висок тонус и устойчивост при заболявания. Повишава се обмяната на веществата и организма започва да изгаря мастните натрупвания.

Втори основен принцип - изчистване на стомашния тракт от токсини и отлагания (шлака), натрупани върху абсорбционната повърхност на червата, които капсулират техните власинки и пречат за усвояването на хранителните вещества. Почистената абсорбционна повърхност на червата създава условия за нормално усвояване на хранителните и биостимулиращи вещества от приеманите храни, и спомага за пълноценното хранене на клетките в органите за дълъг период от време. Необходимостта от детоксикация на организма се налага поради различни фактори като: приемане на екологически нечисти храни, непълноценно хранене, замърсена жизнена среда, поглъщане на цигарен дим и алкохол, естествения процес на стареене на организма и най-вече от лекарствени отлагания.

Трети основен принцип - възстановяване на организма, като следствие от действието на първите два компонента. След изчистващия ефект и клетъчното рационално хранене, организмът повишава жизнените си сили и сам се справя с болестните състояния, които са настъпили в него и нормализира всички дейности на своите органи и системи.

Програмата ”Z-2 Reduction™”се използва като пълен, или частичен заместител на храненето (замества две от трите основни хранения). Клиничните предимства на програмата ”Z-2 Reduction™”за клетъчно хранене включват оптимален прием на калории и белтъчини за да се избегне кетоза, и да се поддържа положителен азотен баланс. Хранителните и цеулозни съставки в продуктите осигуряват повишен обмен, който подобрява храносмилането и предотвратява опасността от запек. Други предимства са по-голямото засищане и удоволствието от храненето, поради присъствието на любимите храни в менюто, по-лесното съчетаване на физическите дейности във всекидневния живот, което е резултат от едното независимо хранене. Храненето по програмата ”Z-2 Reduction™” е здравословно и безопасно за здравето-няма вредни странични ефекти. Продуктите са изследвани в клиниките и изследователските институти към Министерството на здравеопазването на Република България.

balabanoff@abv.bg

Super !!!
Ot kade dasi q kupq tazi hrana ?

Lola,a smiatash li,che zelenchycite i domatite ne sa genno promeneni?Ili ne sa natupkani s torove i prepariti mnogo nad vsiakakvi normi?Imam si predstava ot farming v Bulgaria i po-dobre,che povecheto hora niamat..

Lola:za 15g.suprygut mi otgleda 100ici tonove domati,krastavici,grozde,slivi,kartofi i t.n.,kato vsichkite sa tretirani s insecticidi,fungicidi(protiv gubi) i herbicidi,vnasiani ot EU i USA glavno.Za da se namali vredata ot ypotrebata im,triabva da se spazva "karantinen period" ot 14-20 dni,za da se razpadne veshtestvoto i togava da se konsymirat.Problemut e,che v BG niama nikakuv kontrol koi kak pruska.Zelenchyci proizvejdat mnogo hora,koito ne sa fermeri,no imat niakakva zemia i niski dohodi,ili sa bezrabotni i pensioneri-kak da gi kontrolirash vsichkite? Nie tretirahme domatite 3 puti tova liato,a nashi kolegi-10 i poveche puti poradi dujdovnoto vreme.Predoziraneto i prodavaneto predi da e iztekla karantinata vodi do rak i impotentnost.Semenata sa osnovno holandski,BG semeproizvodstvoto zagina.Horata sa plasheni s nitratite ot himicheskite torove,no tova sa mikroelementi-azot i dr.,koito se razgrajdat ot rastenieto,ne se natrypvat,zatova otpadnaha nitratnite normi.Torovete sa bulgarski.Ekofermi v BG niama.Za da e edna ferma"eko",triabva nad 5g.pochvata da e neobrabotvana s him.veshtestva(samo oborski tor),da niama air polution(tejki metali v blizost do magistrali i t.n.),chista polivna voda,chist vuzdyh(da niama kiselinni dujdove).Triabva i kyltyra na obshtestvoto.Predi godini nie predlagahme dokazano takava prodykcia(kato dobiv tia e 10 puti po-malko ot tretiranata)na promocionalni ceni.Niamashe mnogo turgovski vid,no beshe adski vkysna.Klientite plashtaha po-skupo(!!)za tretiranata stoka zaradi"ei-takiva krasivi pravi mesesti piperki"i "ei-takiva tvurdi domati".Za tiah e vajno samo da ima vid i da im kajesh,che e priasna.Shtom e taka..Lola,ako ti jiveesh v USA,i povecheto zelenchyci/plod.idvat ot Mexico,smiatash li,che tam pravilata za "ekoferma"se spazvat?Dostatuchno dosadih na vsichki,ako ima vuprosi,shte otgovoria s ydovolstvie...Pozdravi

http://www.tialoto.bg/dieti/menu.php?id=24

Май това е един много добър и добре балансиран вариант на протеиновата диета, която аз имах предвид, започвайки тази тема.
Днес е добър ден да започна да спазвам подобен режим, така че след 2 седмици ще ви дам и резултати.
Любопитна съм за мненията ви по въпроса