[jozefina]

Интересува ме дали знаете някаква диета,с която за 1 месец да сваля 7 килограма,и дали това е възможно за такъв малък срок.

[Mercury]

>.<... Поне можеш ли да кажеш колко тежиш? А и да ти отговоря на въпроса - за един месец можеш да свалиш 7 кг, но не МАЗНИНИ, а просто тегло. Не е сдравословно, по-добре пробвай с нещо по-нормално.

[jozefina]

54 килограма съм,и съм висока 160 см,искам да отслабна и пак да съм си с предишното тегло в което се чувствах идеално.Проблема е в корема,където май мазнините са в излишък.Освен диета,какви упражнения мога да правя в домашни условия които също да помогнат в свалянето на излишните килограми.

[pyceHka]

не знам защо хората не проумяват, че лесно на този свят няма
няма успех без усилия, няма кариера без работа,
няма и здравословна диета, която да сваля 20 кила за месец
за един месец може да свалиш 7 кила, но с глад или някоя върла диета в стил "1 портокал сутрин, обед и вечер"
когато започнеш да се храниш нормално всички килца ще си дойдат на мястото, но затова пък ще си успяла да скапеш я бюст, я дупе...
някой ми беше казал че е лесно да се свали, но трудно да се задържи...каква истина

сама избери начинът,
здравословен и добър режим на хранене с по-бавни, но затова пък по-трайни резултати или умствено и физическо изтезание, след което всичко е по-старому...