#31
|
|||
|
|||
Ето моите упражнения за паласки: http://www.letsgym.com/2007/03/10/dosadnite-palaski/
Пробвани са и имат ефект. Но е истина, че без кардио и подходяща диета, никакви "чудотворни" упражнения няма да помогнат. Успех
__________________
www.letsgym.com |
#32
|
|||
|
|||
Цитирай:
любимият ми тае-бо инструктор!
__________________
I'm hangin' on your words Livin' on your breath Feelin' with your skin Will I always be here ??? |
#33
|
|||
|
|||
Ех,че сладко си говорите.
И малко помощ-значи ако спотувам(в къщи,защото повечето пъти сама трябва да тичам или да карам колело..),ям правилно и ходя на фитнес 1-2 пъти в седмицата горе долу за колко време може да се постигне някакъв задоволяващ ефект,защото от Април месец миналата година (2006) до сега съм напълняла с около 10-12 кг и това много ме притеснява,не че изглеждам много зле,а просто не е здравословно...пък и то има толкова сладки изкушения... |
#34
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#35
|
|||
|
|||
Кажете нещо за тия странични преси, че гледам сички ги хвалят
__________________
If YoU WaNnA Be RiCh YoU'vE GoT To Be a BiTcH! |
#36
|
|||
|
|||
__________________
I'm hangin' on your words Livin' on your breath Feelin' with your skin Will I always be here ??? |
#37
|
|||
|
|||
От скоро време забелязах , че почват да ми се появяват паласки и на мен ... което не ме учудва тъй като по цял ден седя на столчето в офиса и въобще нямам никакво движение
Ще почвам и аз разни упражнения защото идва лято и ... |
#38
|
|||
|
|||
Някой да е намирал из търсачките диска за ПЛОСЪК КОРЕМ?
__________________
Free your mind Cross that line We can take a trip to nowhere See what we can find.. |
#39
|
||||
|
||||
Re: Паласки :(((((
и на мен за паласките ми помага това упражнение часовник+Странични преси.незнаех че така се казва(часовник)
|
#40
|
|||
|
|||
Тук го има упражнението-успех на всички
__________________
No pain,no gain! Цитирай:
|
|
|