[Miss_Murderer]

Здравей, Абби! радвам се, че и ти се включи, дано темичката се пооживи! Ето и менюто:
закуска- 2 филийки с кашкавал, портокал
обяд- чушки с извара и яйце на фурна, салата
следобяд- 2 ябълки
вечеря- 150 гр. риба тон, зелена салата

[root]

Спагети със зеленчуци са комбинират - сурови, задушени... Преди ми се струваше странно това със сурови зеленчуци и спагети, но като бях в Италия видях за какво става дума. Просто спагетите са сложени във една салата. Даже имаше и пици такива - тесто и отгоре сурови зеленчуци...

Аз ги комбинирам и с маслини - макар това забавя храносмилането. А в случай когато ми предстоят тежки тренировки - с кашкавал или сирене. Това обаче е комбинация, която не е здравословна, а и от нея се трупат мазнини... За професионален спорт обаче такива неща понякога са необходими.

С каквото комбинираш картофите и ориза - подобно спагетите.

[aniK]

[b]Abbi,[/b] не става ли с доматен сос, риган, босилек... Може с някакви броколи, карфиол...а да, сетих се - със спанк и сушени домати
Менюто на Miss_Murderer ме подсеща да споделя, че последните 3-4 пъти, когато ядох омлет от белтък и сирене с домат, повръщах... Явно след раждането стомахът ми е по-чувствителен и тази несъвместима комбинация не му понася. Все не ми се вярва, че причината е в несъвместимостта, но няма друга, а и много тенденциозно се случва

[root]

Много е просто - доматът е кисел плод... По принцип плодовете се ядът самостоятелно. В разделното хранене има т.нар. допустими комбинации. Те обаче малко или много забавят храносмилането. Допустимо е киселите плодове да се съчетават със зеленчуци (безскорбялни). Ето защо може да слагаш лимонов сок върху зелена салата и т.н.

Това което си направила е комбинация на 2 белтъка, което затруднява обработката. Пържено -> мазно. Домат -> киселинна среда. Стомахът ти просто се е мъчил с такава комбинация.

[Abbi]

mindbender,aniK,благддаря за съветите.И аз си мислех за зеленчуци,но все пак реших да поискам по-компетентно мнение
Miss_Murderer макар ,че не пиша много редовно,често надничам тук и според моите разбирания за здравословно хранене,менютата ти са много добри

[aniK]

mindbender, аз знам, че тази комбинация е неприемлива, имам еидн твой списък от едно време, на който се чудехме тогава защо домат със сирене не се комбинира, но преди не съм имала проблеми. Аз не пържа и не добавям мазно, белтък със сирене правя/правех на МВ (, знам че е вредна ) Само това си позволявах от смесването на протеини, но вече не.
Abbi, ще житуваш ли?

Днес си дойдох от Банско - ПЪК другите от компанията какви вкусни "по Разложки" комбинации мухаха - каквото и да е месо с лук, гъби и кашкавал и десерт - цедено кисело мляко с боровинки. Моя милост си опъва пилешката пържола и рибката и Рупа зеле и зелена салата

[lullaby]

Първоначално написано от aniK

Abbi, ще житуваш ли?

Надявам се отговорът да е положителен, за да си правим компания!

[Ice Cream]

Първоначално написано от rocksteady

Надявам се отговорът да е положителен, за да си правим компания!

Как житувате? Каква беше схемата?? 100 гр. жито,9 ореха,3 ябълки,1 с.л мед? ? ?
Един ден съм го издържала тва преди,но на 100 гр.жито само,1 ябълка и 8-9 ореха,толкооова гладно ми беше цял ден. Не ми допада тоя режим нещо май.

[Miss_Murderer]

здравейте! да си напиша и менюто за вчера, въпреки, че не е от най-добрите:
закуска- мюсли с ядки, портокал
обяд- вегетарианска лазаня
следобяд- 50 гр. ядки, портокал
вечеря- 2 овесени палачинки- едната с извара, а другата- със сладко

течности- 2 л. вода, 2 чая с мед, 200 мл. студен чай

[Shandi]

Йей, вече съм без гипс Бях забравила колко е кеф да се изкъпеш, без да се увиваш в найлони
Житният режим оригинално само през февруари ли се прави?

За днес менюто ми беше следното:
преди закуската - сок от целина
закуска - жито с орехи
обяд - каша от ориз и спанак
следобедна зауска - грейпфрут
вечеря - зелева салата с варени яйца