[Jaynee]

Ама никой не ми обърна внимание за месото, ще ме оставите в неведение ...

[September]

Първоначално написано от hatred

Относно луканката: аз май нямам право да се изказвам много-много когато става въпрос за месо, но ми се струва, че повечето луканки съдържат много мазнини. Достатъчно е човек да погледне един напречен разрез. На всичкото отгоре съм чувала, че в луканките се влага и сланина, която е боядисана във винен цвят, така че визуално да създава заблуда за чисто месо.

Моите притеснения са, че по-скоро вътре имам някакви гадости като соя, соев протеин, един куп оцветители и овкусители... Ако е само сланинката ще си я хапвам спокойно

@Monita_g Аз също си хапвам по-големи количества на едно хранене. Опитай да смениш млякото за закуска с някой протеин - по засищащо е и сигурно няма да се сетиш за втората закуска. И също повече зеленчуци - аз си правя големи салати, ако основното ми е малко като обем - те пълнят корема и се смилат по-бавно.

[kokodidi]

Първоначално написано от Jaynee

Ама никой не ми обърна внимание за месото, ще ме оставите в неведение ...

аз лично не съм против свинското особенно когато е чисто - без сланинка по него
въпреки че веднъж наскоро хапнах и го написах във форума и ме убиха с камъни

хапвала съм свинско и то доста когато съм правила ВМ НВД и пак съм сваляла а проблеми с холестерола никога не съм имала /правех дори изследвания наскоро/

[September]

Първоначално написано от Jaynee

Добро утро

Момичета веднага ви питам каквото съм се сетила иначе ще забравя .. Свинското месо нали се води червено. Защо не се препоръчва такова месо, дори ако е сухо без мазнина?

Вероятно защото е "калорично и съдържа холестерол"...това трябва да е общото мнение.

Според мен е доста полезно и с повече хранителни стойности от пилето. Пълно е с витамини (може би само черния дроб има повече полезни неща).

[Jaynee]

Значи днес да си понеса камъните, защото такова хубаво и чисто месо, направо яд ще ме хване сега да търтя до магазина за пиле ..
Мерси за отговорите

[Liana]

September, имаш супер меню. Относно луканката, не е най-добрият вариант, но е по-добре от другите колбаси. И освен това веднъж в седмицата по 50 гр, въобще няма да се отрази негативно. А мазнините на луканката в твоя случай са ок.

[alma]

Добър ден на всички

Аз вчера малко прекалих с неяденето. Но толкова много ме мързеше, че чак и да се храня. И като резултат бях на 2 ябълки, малко бисквити и 1 бира. Ужас...А и бях 1 час на танци Срам ме е от себе си направо...
Днес: освен 4км на стадиона и упражнения...

Закуска: малко гроозде и бяло фрапе
Обяд - огромна купа салата с риба тон и царевица.Рибата тон беше 1 консерва ,а и царевичка сложих - около 1/2 кутия.
За после:
Следобяд - ябълка
Вечеря - мове би пак салатка ще е ...незнам...приемам и идеи...

Аз имам проблем и с пренатоварването и мускулната маса. Просто психиката ми отказва да намали тренировките,дори и когато съм преуморена. А и съм направила доста мускули. По корема и ръцете ми харесват. Дори и на дупето е ок,но не ги харесвам на краката... Незнам дали да намаля спорта....оф...Лошото е ,яе така изразходвам отрицателната енергия в мен и определено съм много по-работоспособна и не мисля за неща и хора,които ме ядосват. Ето снощи много се ядосах и сутринта бах като парцал. Смазах се от трениране и сега съм свежа и заредене и способна да преобърна света.

[дундьо]

Алма, пак си на път да прекалиш с неядене. Салатката за вечеря е добре, но прибави някакво месце или шунка.
Септембър, соята не е гадост, а изключително полезна храна. При това при разделното хранене я препоръчват в комбинация с месо, защото е високо протеинова. Друг е въпросът, че е много по-евтина от месото, а ти я продават на цената на месо. Всъщност проблемът е точно сланинката. Както и да я гледаш, не е полезна. Затова аз никога не купувам готова кайма, а месо по избор и ми го мелят в магазина пред мен. При луканката обаче всичко е дозирано и тя е пикантна, но не толкова вредна. Дали е от месо се разбира по благородната плесен. Ако е побелбяла - всичко е наред. Има още един тест. Режеш парченце и го гледаш веднагана силна светлина (до прозореца или под лампата). При оригиналната рецепта избиват много фини капчици вода по повърхността на отрязаното.
Гледам, ,че сте завихрили полемика за свинското. А бе махайте сланината и нищо ви няма откъм калории. Проблемът е, че свинското се смята за високо токсично за организма, а не че се дебелее от него. Диететиката не е никаква наука. Защото пък например препоръчва заешкото, а се знае, че месото може да е диетично, но в момента на смъртта на заека се натрупват много токсини от стреса в кръвта и преминават в тъканите, така че заешкото е още по-токсично. Но виждате, че и науката кара по инерция и с предубеждения.

[Liana]

Първоначално написано от дундьо

Септембър, соята не е гадост, а изключително полезна храна.

Дали е полезна може да се спори много. Протеин е, но не е най-качественият протеинов избор, други източници имат доста по-добър аминокиселинен профил.

Относно свинското и сланината, за ВМ-НВД са идеални и се сваля супер като ги хапнеш.
Относно токсичността на заешкото, ще го оставя без коментар, кое животинче е по-стресирано при смъртта си: зайчето или свинчето........

[Lilith]

Първоначално написано от alma

Лошото е ,яе така изразходвам отрицателната енергия в мен и определено съм много по-работоспособна и не мисля за неща и хора,които ме ядосват. Ето снощи много се ядосах и сутринта бах като парцал. Смазах се от трениране и сега съм свежа и заредене и способна да преобърна света.

Това все едно аз съм го писала ... когато имам проблеми, "блъскането" ме успокоява най-много Само не прекалявай, когато не си починала както трябва..