IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec
  #11  
Стар 20th August 2013, 20:05
yakimowa yakimowa не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Aug 2013
Мнения: 2
По подразбиране

Наблегни на продукти съдържащи въглехидрати в себе си Например: пълнозърнест хляб, картофи, ориз, овесени ядки, плодове, зеленчуци .. Тренирай си и похапвай повечко от тях и виж след време резултатче ще има 100%
Отговори с цитат
  #12  
Стар 9th September 2013, 10:20
Аватара на Мариса
Мариса Мариса не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Jun 2009
Град: София
Мнения: 8 631
По подразбиране

Месо с обилно количество въглехидрати като ориз,картофи,хляб,паста.Пий протеин
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив
Отговори с цитат
  #13  
Стар 23rd September 2013, 10:31
choki_moki choki_moki не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Sep 2013
Мнения: 78
По подразбиране

Здравей,
Мога да те посъветвам да си направиш един хранителен режим, които да съдържа 5-6 хранения за деня. Увеличи количеството на въглехидратите (макарони, овес, ориз, картофи...) и протеините.
Спортувай редовно и може да си вземеш женшен за повишаване на апетита и креатин за преди и след тренировка.

Последно редактирано от el1nor : 23rd September 2013 на 14:54
Отговори с цитат
  #14  
Стар 2nd October 2013, 15:10
DaKing DaKing не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Jan 2013
Мнения: 120
По подразбиране

Б комплекс също има ефект върху апетита. Бих ти препоръчал на Амикс, аз го взимах миналата зима, защото качвах, а имах проблем точно с апетита.
Отговори с цитат
  #15  
Стар 4th October 2013, 08:58
24Carat 24Carat не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Jan 2013
Мнения: 86
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от DaKing Виж мнението
Б комплекс също има ефект върху апетита. Бих ти препоръчал на Амикс, аз го взимах миналата зима, защото качвах, а имах проблем точно с апетита.
Аз съм пил Ultimate B-Complexa на Haya и дръпнах с 2 кг. за месец. Наистина дава зверски апетит.
Отговори с цитат
  #16  
Стар 20th October 2013, 14:43
choki_moki choki_moki не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Sep 2013
Мнения: 78
По подразбиране

За апетита може и жен шен да се пие.
Отговори с цитат
  #17  
Стар 20th October 2013, 18:22
Аватара на titi1
titi1 titi1 не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Sep 2008
Мнения: 1 543
По подразбиране

аз пък искам да кача 1-2 кг, обаче да не ми се появи целулит, ако някой каже формулата ще го черпя
Отговори с цитат
  #18  
Стар 20th October 2013, 19:30
Аватара на Мариса
Мариса Мариса не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Jun 2009
Град: София
Мнения: 8 631
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от titi1 Виж мнението
аз пък искам да кача 1-2 кг, обаче да не ми се появи целулит, ако някой каже формулата ще го черпя
Храни се правилно и няма да се появи целулит
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив
Отговори с цитат
  #19  
Стар 20th October 2013, 20:41
Аватара на titi1
titi1 titi1 не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Sep 2008
Мнения: 1 543
По подразбиране

Мислиш ли...храня се правилно, обаче не мога да кача, за да кача явно трябва яко да се тъпча, пък ме е страх да не се появи мръсната гад. Няма жена, която да е качила дори и малко и да не се оплаква от появата му.
И аз не съм идеална, имам, но не е фрапиращо, обаче ако се увеличи ще стане зле
Отговори с цитат
  #20  
Стар 21st October 2013, 12:23
Аватара на Мариса
Мариса Мариса не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Jun 2009
Град: София
Мнения: 8 631
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от titi1 Виж мнението
Мислиш ли...храня се правилно, обаче не мога да кача, за да кача явно трябва яко да се тъпча, пък ме е страх да не се появи мръсната гад. Няма жена, която да е качила дори и малко и да не се оплаква от появата му.
И аз не съм идеална, имам, но не е фрапиращо, обаче ако се увеличи ще стане зле
E как така няма,когато се тренира и качва както в моя случай няма целулит.Имах по време на бременноста,защото бях задържала вода,но сега всичко е на 6 отново.
Яж изчистено като културистите и тренирай тежко,за да има растеж.
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Искамдакачакилограмимомичесъм
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 06:05.