#411
|
|||
|
|||
Здравейте на всички ))от 4 дена съм на ударен режим.Висока съм 173 и в момента съм 88 кг Каих много бързо след като завърших училище и отидох в униерситета...Сега сам 3 курс и сам качила около 20 кг..Цял живот съм спортувала и мисля че рязкото спиране си оказа ефект.Появиха ми се и стрии,че са и цветни и се виждат..абе ужасна работа.Проблеми със лишаването от сладко нямам,по скоро от тестените неща.Преди година и половина правих Диетката за 7 дни -4 кг,но после едни бронхити ме изкараха икакто и да е спрях я .Сега започвам наново много нахасана ,заото вече немога да се гледам Та на 4 ден съм ,прочетох че замоийто положение трябва да направя пет.Закусвам кисело мляко 0.1 сас лъжица и половина овесени трици и зелен чаи без подсладители.Прясно мляко-също 0.1 и сега се хапвам два дена пилешко в тава на фурна без никаква мазнина.Но със сиренето имам проблем жие какжо ядете,защото аз маи обърках-жзех едно на раст.нмазнини и нз дали е позволено.Имам и някои др въпроси:
1.Пилешки сърца позволени ли са? 2.Ядене сутрин обет вечер достатъчно ли е? Доста съм подута от водата,че бая се наливам :Д оХ много се разписах сори ако съм ви отегчила,но имам сериозна нужда от подкрепа.) Последно редактирано от Fanince : 13th March 2012 на 04:57 |
#412
|
|||
|
|||
Това определено не е моята диета. Пробвах веднъж и няма да повторя повече.....
|
#413
|
|||
|
|||
Аз лично много стриктно спазвах Дюкан, ама малко се разочаровах, защото малко пиар ми дойде цялата тази негова работа с диетите.
|
#416
|
|||
|
|||
:)
Някой желаещ да възобнови режима? Днес започвам първи ден, ударна фаза. Родих момченце и искам да сваля едни пусти 8 - 10 килограма, никога не съм била пълна и това ме измъчва, затова започвам, ако има някой желаещ да си правим компания - да пише. : )
|
|
|