[daniella]

Аз пия кафе с мляко и захарин още от самото начало,само от това не мога да се лиша.Вече 5-ти ден съм на диета и днес за пръв път си обух дънки,които преди диетата не ми ставаха.Има резултати ,на кила не знам още защото не съм се теглила.Но се чуствам много добре и пълна с енергия.Мими,аз също пропускам едното ядене,това преди лягане,просто защото си лягам много рано,а през ноща като се събудя (да нахраня бебо) пия само чай,защото не съм гладна.Питах Симеонов,дали е окей ако пропускам едно ядене и той каза ,че няма проблеми.
Може ли някой да ми каже какви са съставките на тоя хляб "бонус".Ръжен ли е?Вие какъв ядете?
Искам още да питам има ли такива които вече употребяват тая "стевия"?Каква е на вкус?

[kukli4ka]

Боровинка,за 20 дена 7 кг. не е ли доста драстично ?Нали оптималното сваляне е 3-4 кг. на месец,за да не си ги върне организма?В случая няма ли опасност от йо-йо?Аз не спазвам тази диета,но ми е доста любопитно,още повече- никой не ми каза какво се случва с теглото след спиране на диетата.

[kukli4ka]

На опаковката на Бонус пише хляб без брашно.

[Martha]

А може ли някой да напише менюто си за един ден, просто примерно ще умра от любопитство

[nausicaa]

уф, как се подуф...

примерно меню за един ден:
Закуска: половин кофичка кис. мляко ; 1 орех
Обяд: 1 яйце ; 40гр сирене ; 2 филии бляб „Бонус” ; 2 орехa
Следобедна закуска: 30гр. пилешко ; 100гр. ябълка ; 1 орех
Вечеря: 60гр. пилешко + 40гр. сирене; 300гр. домати + 150гр чушки + 300гр. краставици ; 2 ч.л. зехтин
Преди лягане: половин кофичка кис. мляко ; 1 орех

хубавото е, че храните не са фиксирани, а сам си избираш какво ти се яде от двата списъка, които огнян ти изготвя.

[allstars]

нямам търпение да се срещна с симеонов! Чувствалили сте се някога така сякаш просто света няма значение за вас, правите некви неща по навик, работа, учене...и тва е, нищо което да те накара да се чувстваш обичан, желан, красив или привлекателен, в действителност може и да не е така, но нали самочувствието за това е толкова ниско, че просто ти се ше да се затвориш в себе си и да си стоиш там докато някой или нещо не ти помогне! Знам че е супер безхарактерно и тъпо... но тва е положението при мен. Храната която приемам всеки ден е пълен боклук, но я ям, щото не ми пука или просто съм решила, че тва е по-лесния начин да се оцелява. А той не е! Ако искаш да постигнеш нещо свързано с външния си вид, са нужни жертви. Всичко е в главаа на човек. Явно аз не съм толкова силна и ще потърся човек който да ми помегне. Ситуация при мен вече излиза от всякакъв контрол и не ми се мисли как може да приключи.

[kukli4ka]

Eй какъв е тоя песимизъм?Аз,която съм на толкова години не мога да си позволя да говоря такива неща.Ако мислиш,че някой друг ще ти реши проблема със самочувствието - грешиш.Я по високо главата,и въобще не се крии от света,ами се вземай в ръце!

[ледено_sЪrце]

allstars, мисля, че самият момент на осъзнаване на проблема е най-важен! Ти вече си направила голяма крачка към промяна и мисля, че ако сама я постигнеш ще е по-трайна и ефективна. Аз имам сходен проблем-просто на моменти нямам воля да направя каквото смятам за нужно и последва недоволство от самата себе си и околните рефлективно... Но напоследък се старая да се боря с демотивираността си и всеки напредък ме радва. Опитай и ти! Просто дай всичко от себе си за постигане на желаното. Успех!

[Any]

Здравейте момчета, понеже минаха 4-5 дни от както започнах и аз режима, но за съжаление нямам никакво време да обикалям, а трябва да си купя кантарче за храна. Някой знае ли в Дружба или в Слатина или някъде около Плиска да има магазин за такива неща?
Поздрави и успех на всички Няма невъзможни неща!!!

[Any]

mimi на мен симеонов ми каза че когато се хапва сирене или кашкавал да не се вземат мазнини. да съм била полезна.