[Engel]

Да знам какъв инервал им трябва, но не разбирам защо не трябва да се смесват месните продукти с млечните като са в една таблица. Пречат си едно на друго да се усвояват от организма ли ? Не разбирам. Моля някой да обясни ако знае. Дали това ме е спъвало до сега с разделното ми хранене?

[samsara_k]

да докладвам - закуска 9ч - 2 варени яйца и парченце сирене
за обяд ще съм на салата домати и краставици

[Nelina_02]

а аз още не съм яла днес, и се чудя дали да се отпусна и да направя един разпускащ ден и да хапна нещо "забранено", то с моето нвд, "забранено" е малко пресилено казано, най-много да си позволя някой картоф или ориз.

[Rusalka]

Вчера
Почти нищо не съм яла . Имах много работа и докато се усетя работния ден беше минал и хапнах чак за вечеря - готвено постно зеле с 2 филийки бонус.

Днес
Закуска - само чаша кафе с кондензирана сметана
Обяд - пилешка супа без хляб
Следобедна закуска - най-вероятно нищо или най-много 1 киви, че само токова имам в офиса
Вечеря - незнам може би ще си направя малко спаначена супичка

[new_lady]

Първоначално написано от Rusalka

Днес
Закуска - само чаша кафе с кондензирана сметана
Обяд - пилешка супа без хляб
Следобедна закуска - най-вероятно нищо или най-много 1 киви, че само токова имам в офиса
Вечеря - незнам може би ще си направя малко спаначена супичка

Според мен това е много добре за хранителен режим само за закуска трябва да хапваш задължително нещо-хем е полезно хем се чувстваш сит
А аз днес за закуска ядох зърнена закуска Fitness с мляко, после изпих едно мляко с нес, сега ще обядвам пиле с картофи (без хляб), а за вечеря някаква салатка най-вероятно

[scorpion_f]

[quote="Engel"]Да знам какъв инервал им трябва, но не разбирам защо не трябва да се смесват месните продукти с млечните като са в една таблица. Пречат си едно на друго да се усвояват от организма ли ? Не разбирам. Моля някой да обясни ако знае. Дали това ме е спъвало до сега с разделното ми хранене? [/quote/]


Мойто меню за днес.Днес включвам и въглехидрат.
-150 гр ориз
-300 гр дроб
-3 яйца
Engel,аз винаги съм отделяла местните от млечните и яйцата.Така пише в книгата за разделно хранене и така са ми казвали мойте инструктори.Да,в една графа се,но не означава,че трябва да се смесват.Във една графа е и растителната мазнина и кравето масло,но тяхното смесване не е позволено.Ориза,картофите и хлябът също са в една графа,но както знаеш и те не трябва да се смесват.Щом имаш книга за разделно хранене,там много добре е обяснено защо не трябва да се смесват,нямам време да пиша толкова много.Ако си ги смесвала тези храни-млечните и яйцата с месо е било определено една спънка за теб,но вече имаш възможността да я поправиш и пак напред

[djidjito_]

аз да кажа.ох днес му отпуснах края.
сутринта-тостер с шунка и еклер
обяд-няма
вечеря-бобец

[ледено_sЪrце]

djidjito_, поне си компенсирала, като си изключила обяда.
Аз плавно се старая да се ограничавам и с всеки ден гледам да намалям количеството. За днес:
Закуска - кисело мляко с мюсли, ябълка
Обяд - омлет с кашкавал и с малка лъжичка топено сирено, тънка пържолка
Вечеря - банан

[ледено_sЪrце]

Я, ми кажете дали това е правилно меню, като се има предвид, че следобяд бях на фитнес и затова гледах да хапна по-обилно на обяд.

[krisi_pat]

Първоначално написано от ледено_sЪrце

djidjito_, поне си компенсирала, като си изключила обяда.
Аз плавно се старая да се ограничавам и с всеки ден гледам да намалям количеството. За днес:
Закуска - кисело мляко с мюсли, ябълка
Обяд - омлет с кашкавал и с малка лъжичка топено сирено, тънка пържолка
Вечеря - банан

а аз искам да питам какво ви е мнението така за плод за вечеря? напр банан за вечеря?