#301
|
||||
|
||||
Трябва да ядеш по повече да си забързаш метаболизма. После като трябва да махнеш калорий за да отслабнеш още от къде ще ги махнеш ? По 200 калорий ли ще ядеш? Ще надебелееш пак .. за това се почва от много калорий за да може колкото и да махнеш накрая да не караш на фотосинтеза. Нали после трябва да задържиш тези килограми? Как ще стане?
|
#302
|
|||
|
|||
закусих с 1 домат и плочка сирене + чайче
сега ще обядвам с шопска салатка
__________________
Cras, cras et semper cras et sic dilabitur aetas. |
#303
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Живеем истински, когато умираме от любов! |
#304
|
|||
|
|||
Цитирай:
И мен горещо ме интересува този въпрос |
#305
|
|||
|
|||
Ами според мен -поне 1 час,зависи пак и от вечерята,колко е обилна и т.н
Днес хапнах: 2 ябълки 100гр ядки таратор с постен гювеч-на обяд.. а за вечеря,може и да не ям..не знам
__________________
If You judge people,you have no time to love them." |
#306
|
|||
|
|||
много съжалявам - знам, че не му е мястото тук.
Наистина ли, както някой каза скоро тук, няма проблем да се яде малко след тренировка (т.е. не трябва да се изчака известно време - час или нещо такова) ??? Тенк ю |
#307
|
||||
|
||||
Цитирай:
....само не ми излизай с оправданието, че те е срам да си носиш храна на училище аз съм на 28 и си нося от време на време домашно приготвена храна в офиса, когато ми се очертава натоварен ден...иначе хапвам в ресторант през обедната почивка....колегите дори ми се възхищават на дисциплината |
#308
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
#309
|
|||
|
|||
Ух супер си ! Аз през седмицата точно това правя, че няма кога да тренирам освен вечер афтър уърк и... после папане...
|
#310
|
||||
|
||||
Днес си провалих цялата диета...Срам ме е даже да кажа какво съм яла даже...
|
|
|