[leidi_77]

http://img235.imageshack.us/img235/2131/image0388mv.jpg

благодаря за помоща
това са моите глезени, не полагам никакви усилия за да ги подържам слаби. Единственото нещо което правя е да ходя на високи токове което се вижда от снимката, но вие сте прави, може би найстина всичко е ген

По-лесно е в www.snimka.bg а и скороста на всички нас в България ще е по-добра

[uspeh]

[apoklistika]

Не знам,аз също ходя на високи токчета повече от 10 години,но не съм се замисляла дали това може да има връзка с тънките глезени,Leidi_77,ще разбудиш фантазиите на мъжете във форума с тая снимка

ми няма само цици да гледаме я браво наборе, хубави крака

[leidi_77]

благодаря за комплиментите и аз като всяка жена обичам да ми правят

[karine]

Първоначално написано от Cleopatra

Това според мен няма нищо общо с ходенето на висок ток, въпрос на структура е, а и високия ток скъсява мускула на прасеца

Има едно упражнение за прасци, лесно и ефикасно, застава се на стълба като петата виси във въздуха и бавно се движите нагоре и надолу докъдето можете. 3 серии по 15-20 повторения

Аз съм съгласна с leidi_77; ортопедите препоръчват да не се носят само ниски обувки, защото се получвали малформации на стъпалото(ама това няма връзка с темата Иначе, че високите обувки правят крака да изглежда по-дълъг и фин е вярно и наистина допринася за извайването малко или много на глезена

[Cleopatra]

Оптималния вариант е ток на 3-4 см, нито повече, нито по-малко. Много съм чела на тази тема та затова знам. Аз обичам много високи токчета също, но те допринасят за оптично увеличаване и изтъняване /ако така мога да го кажа/ на краката... няма как от носене на токчета да придобиеш тънък глезен ако по рождение е дебел.

[tina]

Първоначално написано от leidi_77

http://img235.imageshack.us/img235/2131/image0388mv.jpg

благодаря за помоща
това са моите глезени, не полагам никакви усилия за да ги подържам слаби. Единственото нещо което правя е да ходя на високи токове което се вижда от снимката, но вие сте прави, може би найстина всичко е ген

Страшна мацка си,leidi_77 И не ти правя комплимент,а казвам истината
Иначе по темата и аз смятам,че си е до ген,даденост.Твърдо съм против тези упражнения за прасците като цяло,защото това може да ги развие до такава степен,че да наподобят на мъжки.Една позната,която направо стана маниачка на тема фитнес започна да ги натоварва и сега честно казано гледката не е много приятна
А доколкото до високите токчета...смятам,че би спомогнало за оптична измама,стига глезените да не са омутани във връзки,които може биха ги подчертали

[Velikiq MAO]

Първоначално написано от tina

Страшна мацка си,leidi_77 И не ти правя комплимент,а казвам истината
Иначе по темата и аз смятам,че си е до ген,даденост.Твърдо съм против тези упражнения за прасците като цяло,защото това може да ги развие до такава степен,че да наподобят на мъжки.Една позната,която направо стана маниачка на тема фитнес започна да ги натоварва и сега честно казано гледката не е много приятна
А доколкото до високите токчета...смятам,че би спомогнало за оптична измама,стига глезените да не са омутани във връзки,които може биха ги подчертали

Това че женските прасци могат да станат като мъжки са си пълни глупости. Нито един женски мускул неможе да се уголеми чак толкова по естествен път. Ако упражнението се изпълнява добре и правилно с голям брой повторения без тежест (та дори и се тежест) се получава изтъняване на женския прасец и глезани.