[margarita_ilieva]

Tой, балът, хубаво мина, обаче къде са снимките?

[feik]

Здравейте
Искам и аз да се присъединя към Вас Не съм взела само решението дали от утре или от понеделник.. Май най-добре да не се отлага особено, така че ще положа всички усилия да започна от утре. Да кажа какво съм правила до сега, какво съм постигнала и какво съм потъпкала... На 22 години съм (почти 23). Започнах да пазя диети от 9 клас(15годишна), тогава бях над 80кг..а съм само 152см висока..Сега не смея да се претегля, но със сигурност имам 70кг, а бях стигнала до 53кг..Въобще животът ми последните години е качване и сваляне на килограми, което ми се отразява и пагубно на тялото и на психиката и на всияко..
В последно време усещам как имам нужда от съмишленици, така че се надявам да.. усетя подкрепа и да дам такава Успех на всички, знам колко е трудно

[claudia]

Първоначално написано от margarita_ilieva

Tой, балът, хубаво мина, обаче къде са снимките?

Скоро, съвсем скоро бяхме наели фотограф за целия випуск и като ни даде снимките ще ги кача

[margarita_ilieva]

Първоначално написано от feik

Здравейте
Искам и аз да се присъединя към Вас Не съм взела само решението дали от утре или от понеделник.. Май най-добре да не се отлага особено, така че ще положа всички усилия да започна от утре. Да кажа какво съм правила до сега, какво съм постигнала и какво съм потъпкала... На 22 години съм (почти 23). Започнах да пазя диети от 9 клас(15годишна), тогава бях над 80кг..а съм само 152см висока..Сега не смея да се претегля, но със сигурност имам 70кг, а бях стигнала до 53кг..Въобще животът ми последните години е качване и сваляне на килограми, което ми се отразява и пагубно на тялото и на психиката и на всияко..
В последно време усещам как имам нужда от съмишленици, така че се надявам да.. усетя подкрепа и да дам такава Успех на всички, знам колко е трудно

Успех! Стискам палци!
Не приемай кантара като враг, а напротив, защото той ще ти показва, че вървиш напред.

[margarita_ilieva]

Първоначално написано от claudia

Скоро, съвсем скоро бяхме наели фотограф за целия випуск и като ни даде снимките ще ги кача

Чакаме..

[feik]

Проблемът,е че имам две кантарчета.. и разликата в килограмите, които показват, е около 8кг.. чудя се на кой да вярвам) Единият ми показва килограмите като тези, които ми беше казал диетологът (тогава сравних), а другият го тествах като си теглих багажа за летището и разликата с този на летището е 1кг по-малко..

[margarita_ilieva]

Щ едия ти показва колкото показва и този на диетолога, значи вярваш на него. Най-добре се мери и със сантиметър. Той няма да те излъже. Пък и който и кантар да избереш, важното е да има свалени килограми...

[feik]

Ами значи е решено, меря се утре и ако се пресрамя ще споделя от къде започвам )

[Ran]

За кантара - ако можеш да тестваш и двата кантара с бутилка 10 литра минерална вода, ще разбереш кой е верният.
И не се отчайвай, всички сме минали през това - в една или друга степен. И сме на път да се преборим.

[margarita_ilieva]

Привет, привет... Днес ми е много слънчево настроението..
Ето какво ядох и ще ям днес:
- кисело и прясно мляко;
- въглехидрати: 1филия Бонус, домати, варен картоф;
- белтъчини: сирене, шунка;
- мазнини: маслини.
Сутринта отидох в парка, но като тръгнах да бягам, много ме заболяха краците.. Направо все едно не ме държаха. Затова се разходих половин час и се разтегнах добре.
Ами това е от мен за сега.