#1061
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#1062
|
|||
|
|||
Ох, вчера беше кошмарен ден.
Всичко започна добре - закусих си обичайните овесени ядки с мляко, няколко сурови бадема и ябълка ( от новата реколта са страхотни ). Но после цял ден трябваше да тичам из града и понеже мразя да се блъскам в градския транспорт в жегите, ходих пеша от Борово до НОИ, после до ЦУМ, после до ФМИ, до Орлов мост и накрая пак до Борово. По средата на деня сандлчето ми се скъса, купих си някакви обувки от първия магазин, който срещнах, но се оказаха адски неудобни и ходих като спънат кон. Като се прибрах, краката ми бяха в мехурчета и толкова ме болеше, че насила хапнах само малко кисело мляко и грозде. Много зле Само се чудя днес какво да обуя, за да не и дразни раничките ... |
#1063
|
||||
|
||||
Съчувствам ти, hatred!!!!!!
Нещо напоследък и аз имам доста проблеми и ям като побъркана. Просто така.....
__________________
Men are like coffee... The best ones are rich, strong and keep you up all night long! |
#1064
|
||||
|
||||
harted според мен не си яла много. А мазолите и раничките по краката са нещо ужасно Цяло лято се разхождах така. Засега всичко при мен върви по план. Остават ми още 5 дни. Довечера ще съобщя за килограмите, а сега ще се похваля, че съм -2 см от дупето Всички дънки, които носех досега ми висят. Само корема още не се е предал въпреки, че и там виждам разлика Ех, ако ми беше дошъл акъла в главата пред морето Успех на всички. До довечера
|
#1065
|
||||
|
||||
Не съм само аз явно Цяла зима бях във форма и точно за морето се отпуснах (за да изпълвам банските) и сега на ново влизам във форма, дано не е само за зимата.
__________________
Живеем истински, когато умираме от любов! |
#1066
|
|||
|
|||
Цитирай:
Цитирай:
|
#1067
|
||||
|
||||
аз днес пахапнах:
закуска: 30гр пълнозърнести сухари, препечена филия "Бонус" и прясно мляко междинно: грозде+ 5бадема+5кашута (сурови са ядките) обяд: супа "телешко варено"(без месо в нея), телешко месо с грах и диня междинно: кисело мляко+ 6бадема и 6 кашута (сурови ядки) вечеря: омлет от две яйца и пуешко месо на микровълнова, салата от доматче и краставичка и препечена филия "Бонус" |
#1068
|
|||
|
|||
Цитирай:
Но пък се премерих и се оказа че съм 57 кг, т.е. с два повече от нормалното ioni, поздравления за резултатите. Най - хубавото е, че сваляш без да се ограничаваш особено и благодарение на това не си увреждаш метаболизма |
#1069
|
||||
|
||||
Да, така е. Нещо обаче съм се подула и съм качила малко. Мисля, че не е заради яденето (няма как да е), а защото трябва скоро да ми идва. Хормони А иначе днес май хапнах повече въглехидрати, ама май е нормално както казах по-горе. Сигурно това е причината.
закуска - мюсли с прясно мляко и половин лъжица мед обяд - 2 филии Бонус, сирене, салата (домати, лук, краставици, печена чушка), печена чушка, кашкавал, айран, пушен свински бут, (супер е, няма грам жилки или сланина ) следобедна закуска - нектарина и после чаша айран вечеря - 3 печени пилешки бутчета (от малките), печени картофи (малко), сирене, печена чушка, айран Хапнах и 3-4 плочки шоколад, но не се е усетило тъй като спортувах после движение - ходене пеша, волейбол вода - малкооо най-много да е литър и половина. Поне пих повече айран |
#1070
|
|||
|
|||
Здравейте
Аз минавам на бързо само за да ви поздравя и се радвам да видя, че сте сериозни и последователни.. Аз утре съм на сватба та от сега си признавам, че прегрешения ще има.. ама да са живи и здрави младоженците С яденето съм горе-долу добре, с малко изключения. Купила съм си една много интересна книга за аюрведа и ще ви пиша по-подробно за нея другата седмица Хайде, слабейте разумно ! |
|
|