[leito]

здравейте сладурки аз да ви се поуплача-много съм се пристрастила към колата няма ден в който да не люсна 2 литра а това е много!и да ви попитам знае ли някоя от вас дали когато включвам плодовете може да хапна един кокосов орех?знам само че не може банан и грозде?и имате ли идея как да се оттърва от тази кола/направо се плаша!пожелавам ви бързо сваляне и никакво задържане...чао за сега целувки

[genomania]

Първоначално написано от leito

здравейте сладурки аз да ви се поуплача-много съм се пристрастила към колата няма ден в който да не люсна 2 литра а това е много!и да ви попитам знае ли някоя от вас дали когато включвам плодовете може да хапна един кокосов орех?знам само че не може банан и грозде?и имате ли идея как да се оттърва от тази кола/направо се плаша!пожелавам ви бързо сваляне и никакво задържане...чао за сега целувки

за кокоса може защо не,аз откакто съм в трета фаза вклучих кокосови стърготини в кексчето и триците с мляко и нямам проблеми....а в дните с галите можеш да хапнеш и банан и грозде,ако много ти липсват,аз преди ядях много банани,сега хапнах един на една гала и не ми хареса,имаше странен вкус.....а за колата опитай да я замениш с нещо друго,степче или друго газирано без захар

[isache]

leito не заменяй колата с други подсладени напитки, а се опитай да пиеш повече вода!!!
Дали ще е кола, степ и или нещо друго с АСПАРТАМ няма никакво значение. И аз като теб отначало пиех много кола ама нещо се поизплаших от всичко прочетено за аспартама и така реших да го намаля - вече пия по 200 мл сутрин с кафето и 0,500 л до края на деня - останалото е само вода.
Иначе тази сутрин бях 58,300 кг ама от днес съм на ПЗ и ще видим какво ще стане......

Прочетете в темата "Вредните храни/напитки" на втора страница статията която е пуснала smile_eyes / да не я копирам тук , че е много дълга/

Целувки на всички

[niki3011]

Здравейте девойки,днес ми е ден за хвалби.Днес се теглих на ел кантарчето и не очаквах да даде някакви минусови резултати,по скоро очаквах да съм задържала,но ...... Урааааа,за 14 дни -1,7 кг!Засега 3ПЗ/5ЧП си казва думата,определено смъквам по добре.Ще видим след 8 дни когато стават 2 месеца от диетата ми какво ще покаже съдията.За близо 2 месеца съм смъкнала 8,800 кг,Как мислите-добре ли се движа?Утре ще си премеря талийката и ханша-там също очаквам добри резултати.Genomania,вярно е ,че вие доста странички сте понапълнили(доста преди да се включиш при нас видях снимките ти във вашия форум),не знам на какво се дължи това,че при нас наистина стана рехаво,но аз толкова свикнах с всички тук,че имам чувството,че ги познавам от години и всички много си ги обичам,Може би просто сме много заети.Момичета не знам дали си спомняте едно твърдение от книгата на Дюкан за това,че по хладното време също подпомага свалянето на килограмчета,как мислите,дали сега когато тялото се стреми да потдържа истиствената си температура ще горим по вече калорийки?

[genomania]

niki3011 .За близо 2 месеца съм смъкнала 8,800 кг не е зле като килограми,да видим и сантиметрите....знам че сигурно сте си станали близки тук и ние сме така в розали....има поне 5 такива форума и наистина би било добре да се съберем на едно място ама това няма да стане....
isache да наистина постарай се да пиеш повече вода

[milamila_77]

Задържане, задържане, задържане и така цяла седмица! Нищо интересно при мен, освен, че развих някаква алергия към белтъци! Хахахаха - сега съм на трици и зеленчуци докато се оправя.

Много се радвам на успехите ви момичета - да продължаваме напред!

Nastiya - добре дошла отново!

[jein]

Хей момичета,къде сте?Май пак сте много заети. Аз ви целувам всички . Много свалени килограми ви пожелавам.
Днес на работа съм си донесла варени яйца и пилешко,понеже съм на ЧП пак.Сега вече ако нямам минуси незнам какво ще правя.
Нещо тия дни страшен глад ме гони.Като бях на П+З изяждах няколко салати/домати и краставици/ и пилешко на скара, не мога да се изхраня бе хора . Обаче сутрин ям кисело мляко,трици и ленено семе и ми се струва , че съм все една подута.Уж отслабвам,а корема ми е подут малко. . На мен май ми се иска да има незабавни резултати и с магическа пръчица да стана елегантна и слаба.Незнам кога ще вляза в трета фаза,а за четвърта хич не ми се мисли.
Въпреки,че днес е много студено,ветровито и дъждовно време ви желая весело настроение и кантара да показва все по-малко кг.

[Кари Брадшоу]

Аз също отслабнах с режима на Дюкан с 13 кг за месец и половина, минах всички фази и от март съм на 4-та задържаща фаза и несъм мръднала нто грам въпреки че ям досат калорични и вредни нещица.много съм доволна от режима и го препоръчвам горещо на всички, няма да сгрешите.

[Nastiya]

Благодаря, Миламила Боря се да видим какво ще стане. Като знам как ги бленувам тези 58 килограма и как се караме с половинката за яденето и със сестра ми. Тя пък нали е лекар и ми опява да се пазя повече Няма угодия. Но ние сме твърдо решени и ще се борим до край

[Monique]

Аз не съм спазвала този режим но само искам да кажа че имам позната която свали над 10 кг (както повечето от вас) с тази диета, като по нейните думи никога не е огладнявала.
Просто искам да споделя симпатиите си към този режим ... И според мен разните "анти дюкан приказки" от сорта на "не е полезна тази диета" са измислени от диетолозите които си загубиха работата