tae bo

chick · #**141** 8th September 2006, 11:33

Преди време гледах някакви филмчета на Били Бланкс и пробвах да правя това което той показваше и много ми хареса. Искам да започна да ходя на тае-бо, обаче се притеснявам, че няма да издържа и 15 минути...Аз преди съм се занимавала със спорт,макар и не много активно, обаче от няколко години насам въобще не спортувам и съвсем съм се отпуснала...Аз не искам да отслабвам, защото нямам нужда от това, просто искам да се пораздвижа малко, че водя много заседнал начин на живот...Ама как да почна да ходя на тае-бо, като ще се уморя супер бързо и само ще се излагам

(

Paradizio · #**142** 8th September 2006, 22:13

Първо няма човек в нормално психическо състояние, който да ти се смее в залата или поне аз за своята практика не съм срещал такъв. Всеки е почнал от нула (някои от -3

) Резултата е въпрос на тренировка, всеки го знае и съди за това по себе си.
Второ не разглеждай хората в залата като шайка узверели маниаци подскачащи напред-назад хвърлящи на поразия крошета и шутове

Там ще има хора под твоето ниво, на твоето ниво и над твоето ниво и всички ще сте от един отбор защото имате една обща цел - да влезете във форма, да се освободите от напрежението (и да обсъждате гъ.а на инструктора под душовете - тва аз си го измислих, не казвам че е така

)))))).
С две думи - Споко - не колиме, не бесиме и не сочиме с пръст

. Рискуваш да те сочат ако се облечеш като за дикотека и отидеш да тренираш - е такива случай вече съм виждал - просто е излишно и е неадекватно

joy · #**143** 9th September 2006, 09:35

ето от тук могат да се изтеглят тренировките http://wjoxjfu.data-bg.info/bg/module,search/ Пишете tae bo и

Търси
Аз лично си ги изтеглих миналата седмица, но са много натоварващи. Не мога да издържа цял час

. А след първата ми тренировка няколко дена ме боляха мускулите на краката и дупето.

Paradizio · #**144** 9th September 2006, 15:06

Е то тва е идеята, да ти е малко зор, малко нанагорно да ти дойде, за да има ефект. А мускулната треска не можеш да я избегнеш съвем, това че си я получила обаче е свидетелство че наистина си се натоварила и си свършила работа, свиква се с нея. Аспиринче и си ток

chick · #**145** 11th September 2006, 15:17

Цитирай:

Първоначално написано от Paradizio

и да обсъждате гъ.а на инструктора под душовете

Хахаха...Това ми хареса...Ето още една причина да започна да ходя на тае-бо...Стига инструктурът да е мъж, разбира се

verita · #**146** 11th September 2006, 15:22

Аз да ви се похваля

След едногодишно прекъсване тръгнах пак на Тае Бо! Много е трудно началото.. Така ме болеше всичко, а бях пила аспирин.. Дори като спя се събуждам от болка в мускулите и не мога да се завъртя, УЖАС!!! Обаче вече взе да ме отпуска, утре пак съм на тренировка

Нямам търпение.

Искам да попитам само нещо, защото сте навътре в нещата - струва ми се, че някои момичета стават набити в краката и ръцете след продължителни тренировки... Това дали е от Тае Бо или причината в тях е друга? Защото аз искам пак да се стегна и оформя, но НЕ ИСКАМ да надебелявам

joy · #**147** 11th September 2006, 15:34

И аз междодругото точно това си помислих, че краката ми ще станат набити а не ми се иска, дори ми се иска да ми намалее обиколката на бедрата, което май няма как да стане с тае бо.

Mea`culpa · #**148** 12th September 2006, 19:09

Аз искам да попитам къде в Студентски град мога да ходя на тренировки по Тае Бо? Защото тази година ще съм студентка и освен задължителната една тренировка на седмица към университета, искам да тренирам и някъде другаде...
Някой знае ли също така и как вървят цените?

verita · #**149** 13th September 2006, 07:54

Аз където ходя се плаща на тенировка, която е 1 час. Струва 1,50 лв. Но не знам в София как вървят цените..

cranberry · #**150** 13th September 2006, 12:21

хахха
къде толкова евтино?
в сф под 4 лева без карта няма
ако си земеш карта, - около 3 и нещо
не е голяма далавера, ама е стимулиращо