[bibi_82]

Първоначално написано от Деничка

Bibi,и аз бях на шопинг терапия днес Хубавото е,че се разхождаш,измаряш и гориш калории от събличане и обличане на 100 дрешки хиххихи

дай ми такъв фитнес и ми гледай сеира едва ли някога ще ме домързи да "тренирам"

[Деничка]

hatred, ти внимавай с това отслабване. 180/54 кг -според мен няма накъде да отслабваш.
Леле това е прекалено според мен Преди бях чела някъде,че на всеки сънтиметър се пада килограм(не знам до колко в вярно)...и като си направя една сметка,че съм с 18 см по-ниска и извадя от 54-18=36 кг. Долу горе на това се равнява.Все едно аз да съм 162 см висока и 36 кг (груба сметка).За ръст от 180-54 кг, ми се виждат свръх малко,но това е въпрос на личен избор!

[Деничка]

Първоначално написано от bibi_82

дай ми такъв фитнес и ми гледай сеира едва ли някога ще ме домързи да "тренирам"

ООо да! Тук сме на едно мнение Освен това аз днес си купих едно тънко пролетно якенце,което се надявам да не ми стане широчко Но е S размер (даже ми е съвсем леко свободно).
П.П.панталона ми пада вече

[hatred]

Деничка, въпрос на конструкция, знам ли ... И аз днес си взех тънко пролетно якенце. Дано скоро времето ми даде повод да го облека

Между другото, по - нагоре говорехме за протеина - поне този , който аз съм си купила не съдържа нишесте, току що го тествах с йод А за захар абсурд - де да беше сладък на вкус

Менютата на всички ви са много изрядни

Ето го и моето ( пак ще съм прасето на форума май ):
овесени ядки със стафиди, канела и прясно мляко
10 сурови бадема и две ябълки
200 гр. ягоди и протеин на прах с мляко
грейпфрут, киви и още една ябълка
белтъците на три яйца с малко извара и зелен лук на тиган ( без мазнина ), салата от зеле, моркови, целина, копър и 4 маслинки, половин филийка Мастермахер
лъжичка овесени трици, ленено брашно и кисело мляко

П.П. Engel, как беше вечерята вчера

[SummerBaby=)]

Първоначално написано от hatred

Между другото, по - нагоре говорехме за протеина - поне този , който аз съм си купила не съдържа нишесте, току що го тествах с йод А за захар абсурд - де да беше сладък на вкус

Радвам се

А иначе, убедена съм, че си го казвала доста пъти вече, но ми е интересно по какви причини не ядеш месо?

[Engel]

Добро утро лейдисс Изрядните ми те бе!!! Много ме кефи, че всичко е изрядно.. една няма да е прегрешила.. ей това е стимул вече

Първоначално написано от hatred

П.П. Engel, как беше вечерята вчера

Страхотно, невероятно Не съм вечеряла даже След плодовете нищо не съм яла, само на "упражнения" се бях отдала

Момичета, просто благодаря много на всички за подкрепата.. няма да ви изброявам по имена да не забравя някой. Просто усещам групичката ни по-силна от всякога Най-важното е, че аз също усещам, че имам резултат във фигурата си и моя приятел /който се върна всъщност преждевременно/ ми каза, че едни панталони /който не са ми еластични/ са ми широки и да спра да гладувам /какво разбира той /.
Дай боже резултат

П.П. Отново толкова се радвам, че всички са толкова прилични и без грешка :P Аз предлагам след като всички си свалим килограмите да си отворим нова тема и да затворим тая 3-ка

[Деничка]

Първоначално написано от Engel

П.П. Отново толкова се радвам, че всички са толкова прилични и без грешка :P Аз предлагам след като всички си свалим килограмите да си отворим нова тема и да затворим тая 3-ка

Изрядни сме всички наистина Това скоро ще даде желания резултат! и наистина ще има нужда от нова,чистичка тема
Нека ви се отчета до сега за днес:Сутринта пих 1 кафенце с мед,На обяд(тоест преди 5 мин.)изядох една филийка(от същия хляб Вита,без брашно) с тънък резен кашкавал и малко лютеница Това е за сега..лек и здравословен ден!

[Engel]

Ще си отворим дааа
Дени, само да ти кажа, ако незнаеш, че в лютеницата има захар. Ако можеш ще е по-добре да я заменяш с домат. Аз на работата като ям сухари и ги ям с филийка домат отгоре супер става. Даже можеш да си направиш сандвич /сухар/ намазан с извара и отгоре резен домат и кашкавал. Супер ще е :P

П.П. Какво ви е мнението за сухарите, макар, че не ям често, но по-добре ли е да си носа препечени предварително филийки пълнозърнест хляб от в къщи? /Сигурно да, но искам да чуя какво мислите за сухарите /

[Деничка]

Първоначално написано от Engel

Ще си отворим дааа
Дени, само да ти кажа, ако незнаеш, че в лютеницата има захар. Ако можеш ще е по-добре да я заменяш с домат. Аз на работата като ям сухари и ги ям с филийка домат отгоре супер става. Даже можеш да си направиш сандвич /сухар/ намазан с извара и отгоре резен домат и кашкавал. Супер ще е :P

П.П. Какво ви е мнението за сухарите, макар, че не ям често, но по-добре ли е да си носа препечени предварително филийки пълнозърнест хляб от в къщи? /Сигурно да, но искам да чуя какво мислите за сухарите /

Знам,че има захар,но от 1 с.л. лютеничка нищо няма да ми стане иначе бих предпочела домат,но нямах сега под ръка Сухари от години не съм яла,но понеже обичам всичко хрупкаво ме подсещаш,че като ми свърши хляба мога да го заместя със сухари
П.П. днес реших да си измеря мерките..та 85-60-90,но тъй като съм нисичка и мисля,че ханша ми трябва да е с поне 5-6 см. по-малко(тъй че ще се борим хихи). Когато всички постигнем желаната форма и си направим нова тема,предлагам и да си сложим снимки

[Engel]

Немога да преценя как изглеждаш с тези мерки, а ако ти кажа мойте ще се хваниш за главата - 95-87/през пъпа/-99 А най-тънката част, където е талията ми е 74 Просто нямам думи
Идеята за снимките ми харесва, примерно още на началната страница.. и да пишем по колко сме свалили от както съществуват Дневниците
Името - снимка Супер ще е.. , но май ще се наложи на края всички мен да чакате, защото аз най-бавно отслабвам