[Engel]

Ами аз сега го опитах, бях сложила по-малко степче и 5 капки подсладител, защото си правих по-малка порция и да ти кажа дава сладост, но самото желе не ми е по вкуса нещо

[fruitty]

вписвам се и аз нещо от нова година пълнея с часове!
явно от факта че от години съм се лишавала от какво ли не и един ден да съгреша и веднага ми се лепва.
И понеже правим опити за бебе и аз все се отпускам и ставам все по-голяма свиня уж не ям кой знае какво а всеки ден съм с почти кило отгоре.
Моят начин ще е да спря да вечерям!
Стискам ви палци дано постигнем всеки индивидуалната си цел аз съм качила досега около 8 килограма които имам да свалям !

[tirra]

Engel направи си само желе със степче, желатин и вода.... според Дюкановия режим може да го излапаш целия наведнъж И е вкусно.
Още една идейка - ако го правиш с такова сокче зелена ябълка , добави и канела и е супер.. стига да обичаш канела.

[pticasprujina]

И аз се записвам. Карам модифициран Дюкан+фитнес. В момента съм 67, пред цикъл , ама няма да се дам.

[SummerBaby=)]

Engel, идеята ти е страхотна , имам само един въпрос - тези килограми няма ли да са подвеждащи, всички знаем, че теглото варира с по 1-2 кг заради задържане на течности например, може би ако мерим и сантиметри ще е по-точно.
А и мускулите тежат повече от мазнините, мацките,които тренират ще губят повече см отколкото кг


Иначе и аз се включвам с удоволствие

Успех на всички дами, приели предизвикателството

[lqlqlqlq]

И аз се включвам Само че съм на диета от вчера и вече съм с едно по-малко ..та до 25 може да са не 2 ами поне 4, тъй като имам повечко за сваляне ама сега видях ,че започва от днес, така че не ми се брои килцето тцтц

[Engel]

fruitty: Тъкмо сега ще свалиш първите си 2кг. с нас
pticasprujina: Щом си пред цикъл, значи ще имаш по-голям резултат освен 2та кг.
SummerBaby=) : Незнам как да ти отговоря. Предполагам, че ако има -2кг. на кантара от днешното тегло ще е успех.
lqlqlqlq: Сваляй колкото можеш, тук само 2кг. отчитаме Ще се радвам да свалиш повече :P
tirra: Само идей ми даваш!!! В момента си правя печени яйца на очи във фурна с хартия за печене Ще пробвам да си направя ванилово желе, но след няколко дни, че роднините ме гледат на кръв, защото само бъркоча, а не си ги ям. В хладилника имам лимонов сладкиш и някакъв сладък кекс, а сега и желе.
Пожелавам успех на всички с режимите им

[brumbrum]

Аз почнах Дюкан, ама като минах на ПЗ оплесках всичко(бях стигнала 51, а за 2 дни станах 54 ).. В резултат от това днес отново почнах първата фаза и менюто ми беше 200 мл прясно мляко, 100гр пиле на грил и доста протеин на прах Аз доста често варирам м/у 49 и 54(някои сигурно са забелязали) 2 кг няма да са проблем да ги сваля, но как ще ги задържа.. Дюкан много ми допадна като режим и ще дам всичко от себе си този път наистина да съм стриктна и да се получат нещата Поздрави

[Any]

Engel, много хубава идея искам и аз да се присъединя дано всички да успеем да постигмен желаните резултати, че идва лятоо и трябва да сме красиви и стройни. Успех на всички

[marie_claire]

Engel, идеята е страхотна, така че се включвам и аз. В момента съм 53,5 кг, значи целта е 51,5 кг. Струва ми се, че да се свалят 2 кг за 20 дни е съвсем достижима цел, но който свали повече, още по-добре!