[milamila_77]

Първоначално написано от katito78

tirrka, пиша ти цялото съдържание- моля те кажи дали стават - подсладител изомалт(Е953- 47 %) , растително хидрогенирано масло, обезмаслено сухо мляко,, какаова маса, подсладител аспартам(Е 951)-0,1 %, емулгатор-соев лецитин,аромати-ванилин и лешник, сол.
енергийна стойност на 100 гр
503 kcal, белтъчини-5.4 гр , мазнини -36, 4 гр, въглехидрати - 10,4 гр
1 бонбон=9,4 гр=47 kcal

Нережимни съставки:
- растително хидрогенирано масло
- какаова маса - коети си е живо какаово масло...

Като цяло режима се базира на прием на храни с ниско съдържание на мазанини и въглехидрати, а съдържанието на тези бонбонки е с най - висок процент мазнини, на второ място са въглехидратите и чак тогава идват белтъчините...

Хич не стават да ти кажа честно...

Една бърза рецепта за режимни бонбони от мен:

1. Коф.кисело мляко
2. Степче на цвят и вкус по твой избор
3. 2 - 3 пакетчета желатин (колкото повече желатин тлкова по твърди стават бонбонките)

Желатинът се разтваря с малко вода на водна баня или директно с гореща вода и се смесва с киселото мляко и степчето (или друг вид разтворима напитка без захар). Сместа се изсипва в празна опаковка от шоколадови бонбони и се слага в хладилника. На утринта вадиш бонбоните и ги носиш с теб на работа (съхраняват се в хладилник).

Ако си падаш по гумените мечета на Хари - Бо, просто махни киселото мляко от рецептата...

Приготвянето отнема малко време и са подходящи за заети хора като теб

[Зори]

Здравейте момичета ........
Малко се изгубих ,но за 2 дена бяхме малко на гости в едно приятелско семейство и
добре че и другото момиче е на тая диета ..... не прегрешихме
гледам че сте писали за кое е позволено и кое не е .
Да си задам и моя въпрос тогава
Купих си Желе лайт
eнергия - 282 ,
протеини - 67,7 ,
въглехидрати - 2,4 ,
захар - 0 ,
мазнини - 0
Това е за 100 гр. ,но желето е само 18 gr.

Става ли за ядене ?

[katito78]

Благодаря ти , milamila_77, , трябваше да питам преди да излапам една кутия от 8 бонбона , а се подлъгах по една колежка, която е на съшата диета- макар че тя си ги хапва често, но си смъква и килца , а аз си седя на - 3 кг и това си е Кой знае колко още съм прегрешила... То се е видяло че утре ще трябва да се пие яко вода (Уф , и без това ми е трудно с нея)
Айде момичета , лека нощ от мен

[katito78]

забравих да черпя кафенце за ранобудните

[Зори]

[sesil23]

Толкова късно,а съм първа тук
Къде сте всички?

На мен ми се очертава днес едно дъълго пътуване и цял ден няма да мога да се включа,а сега е едно стягане на багаж,едно приготвянеееее.....Нямам думи просто
Кафенцето на кати си го вземам за мене,а нас ви пускам друго



Лек и отслабващ ден желая на всички

[milamila_77]

Добро утро!

Хубави кафенца и други картинки, въпроси за разрешени и забранени храни, а аз съм на кръстопът.

Имам нужда от съвет и разсъждения на тема 3-та фаза....

От февруари се лашкам в интервала 79 - 81 и няма прогрес. То не е задържане на вода, солена храна, сега пък съм 3 дни преди МЦ и все не става и не става. А в същото време по дрехите си усещам, че има промяна. Панталонките и рокличните стават все по широки, което определено ме радва.

Та - помощ да продължавам ли с 2-ра фаза или да е хвърлям в трета? Имайки предвид загубените килограми 3-та фаза ще продължи 330 дни (почти година)... Чак след година ще мога да се пробвам отново. А така ми е гот да си отслабвам...

Оффффффф!

Тирка, Мери, Настя и всички останали - какво е вашето мнение по въпроса?

[sesil23]

Моето съветче е да минеш във 3-та фаза,защото ти се очертава много дълга,а и съм чувала,че ако я спазваш много стриктно,дори в нея можеш да смъкнеш някое и друго килце А след като я привършиш и решиш,че искаш още-може да си направиш месец-два 2-ра фаза
Това е от мен

[Tisha]

Добро утро и от мен... вие нещо май не ми обръщате кой знае какво внимание на това какво съм писала... исках да ми кажете кой как изкара 2-ра фаза как е редувал зеленчуците 5/5 или 1/1 ???

[milamila_77]

Тиша,

Забелязали сме те и внимателно прочетохме какво си питала -

Първоначално написано от Tisha

Искам да Ви попитам втория режим как го пражите Вие 5/5 или 1/1 защото аз се чудя кой е най-ефикасния метод..

А Тира ти е отговорила - веднага след твоето питане - 5/5.

Ако искаш повече инфо - иди на първа страница.

Аз също редувам 5/5.

Весела неделя!