[pesho]

Здравейте.Пробвах Mega mass3000 с creatin от 2,5месеца.Първия месец качих 6кг. и неомазних чак толкова но от месец насам немога да мръдна и еден килограм нагоре.Пробвах и Gain fast3100 и пак нищо.170/70кг.сам а исксам да кача поне до 75кг.Увеличих дозите до 5 на ден и пак нищо.Някакъв съвет ако може

[грамофон]

Първоначално написано от RetaboliL

kakvi snimki po to4no

на тази червена глава тоя изрод в цял ръст много ми хареса ебати изрода е

[ZmEiaaT]

Първоначално написано от Sweety_boy

Аз сам на 15 години.въпросът ми е : Какви хранителни надбавки да приемам и по какъв начин да ги приемам за да мога в рамките на 1месец да кача 5-6 килограма???

не само че трябва да ходиш да тренираш и да внимаваш да не претренираш но и трябва да имаш много здрав сън. ъщо така трябва да пиеш качествени добавки (за продавам такива) и нали знаеш , трябва ти психиката , ако се нагласиш и настроиш с мисалта че ти си най великия и искаш да станеш говедо, ставаш говедо! ако постоянно си обеснявап колко с жалък и как си 70 килограма все ще си седиш на 70кг, а дори и 90 да станеш пак ще се чувстваш жалък защото не си 95 например... 33% програма за трениране , 33% сън , 33% хранене и 1% психическа нагласа

[dark1]

И аз искам да се вклуча в тази тема аз съм на 18 176см теглото ми е 55кг искам да кача поне още 5-10кг какво щте ми препоръчате.

[Ceko]

E горе си пише - ходи тренирай здраво, яж здраво и почивай здраво - толкова е просто. Иска се само постоянство. Поне при мене засега действа

[kasparito]

значи аз сам на 16г висок сам 181см и тежа 57-58кг.Искам да кача 3-4 кг за около месец какви добавки да си взема или незнам кажете ми вие благодаря преджарително

[Ceko]

Никакви добавки - чети тука http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=4999

[antoni]

Аз съм на 15 и съм 185см тренирам от 5клас сега сам 8клас от вчера пия СУПЕР МАС ГАИН произвотство НУТРИМ искам да питам дали е добро и сам тежак 60кила опитвам се от 5месеца да ка4а само с ядене ама не става и сега по4вам леко с протеина да видя кво ште стане!!!

[kroexist]

Значи виж тук не се опира до хранителни добавки, поне не и първите 6 месеца. Значи мой е най големият сайт за хранителни добавки в БГ и най-лесно би ми било да ти изсипа един стабилен лист с неща и да ти кажа да се спасяваш ама не това е идеата. Тялото ти поне първите няколко месеца може само да генерира и уползотворява необходимата ти енергиа за да тренираш на 110% и да се възстановяваш на 100%!

[bocucin]

"EST" - "METHYL MASS"вземете от тожа мн е добро ас сам го испробвал за месец 5 кг качих