#751
|
||||
|
||||
И аз меню няма да поствам, не защото съм прекалила с яденето, а просто не преоблада почти нищо протеиново, а зеленчуци хич Случва се..поне спортувах пре достатъчно
Дори в момента ям 300гр кисело мляко (1,5%) с ябълка,мед и канела, което си е за прегрешенията предвид късния час, но.. след 2-3 часа тръгваме, а просто сърце не ми даваше да го изхвърля това мляко, а и ми се ядеше Момичета, аз ви пожелавам щастливо и безгрижно лято, по-малко прегрешения, повече усмивки, много положителни емоции и незабравими моменти. Целувам ви всички, ще си мисля за вас, ще се сещам за съветите ви, когато имам нужда ии... ще ви пиша като се върна!
__________________
Гордей с това, което си, без значение кой се опитва да те убеди в противното! |
#752
|
||||
|
||||
Здравейте момичета
Engel - благодаря Много е хубаво и стимулиращо, когато някой те похвали. chokoladka - менютата ти са супер Ето и моето за днес: закуска - мюсли, кисело мляко, половин ябълка обяд - пушено филе, 2 яйца, извара, сирене, домат следобедна закуска - активия с череши (знам, ама много ми се ядеше ) вечеря - шопска салата, 6 маслини, 2 кебапчета на скара вода - 1,5 литра |
#753
|
||||
|
||||
Снощи написах и ми се затри поста
chokoladka, менюто е много добре ioni, твоето - също blinblin, и ти си много стриктна На swe3tynka МНОГО ВЕСЕЛО ИЗКАРВАНЕ monita_g, дано това, което ти се е случило да е поправимо, прежалимо и да става по-бързо!!!! Искам следващият ти пост да е усмихнат Miss_Murderer, когато поискаш коментар за поредното меню, връщаш ли се да четеш коментарите за предишното? |
#754
|
|||
|
|||
chokladkaka, и на мен много ми допада храната ти. Би ли споделила как си правиш кафявия ориз с гъби
aniK, точно нещо такова възнамерявах да попитам Miss_Murderer. Но последното й меню определено е по-добро Много ми се ядат калмари и за днес си взех един. Ще го варя и после ще го овкуся с чесън, копър, оцет и зехтин - става страхотен. Само че много холестерол |
#755
|
|||
|
|||
ioni, aniK, hatred, радвам се, че одобрявате менюто ми.
hatred, ориза го правя по следния начин - първо задушавам гъбите с малко лук и после ги слагам във фурната заедно с ориза и добавям вода от време на време. Става съвсем обикновено, но вкусно. За днес да се отчета: закуска: две препечени филийки със сирене междинна: 1 нектарина, няколко кайсии и към 200 грама череши обяд: две яйца на очи, една купа таратор; сладоледче - половин чаша от любимия ми за момента Milka Добре, че днес го довърших и няма да си взимам скоро. :P вечерята ще бъде голяма зелена чушка, пълнена със задушено пилешко и сирене и салатка, като наблягам на краставиците, защото повече ги обичам от доматите. :P |
#756
|
||||
|
||||
Здравейте! Да, редовно чета коментарите и повярвайте, много ми помагат- знам, че не се справям много добре, но се старая наистина и ми е адски трудно. Може да ви се струвам понякога доста объркана, нахална и т.н., но моля ви простете ми- психиката ми е много лабилна все още, объркана съм и ме е адски страх от това ядене. Моля ви, когато можете, продължавайте да ме съветвате, много сте ми нужни и съм ви много благодарна! Искам да се боря и да преодолея този порочен кръг, да си възвърна метаболизма и да бъда отново щастлива, а не зависима от какво ли не. Ето и за вчера:
закуска- 2 филии, към 50 гр. кашкавал, мляко с нес обяд- гювеч с телешко(картофи, зелен фасул, домати, грах) следобяд- 4 кайсии, 1 круша вечеря- 1 филия, лютеница, шопска салата Очаквам мнения! Успех и целувки! |
#757
|
||||
|
||||
Miss_Murderer менютата ти стават все по-добри. Не се отказвай. Много е важно да преодолееш психическата бариера и да не се страхуваш да ядеш. Знам, че ще успееш. Имай малко вяра и воля. Успех! Ще помагам с каквото мога.
Аз днес успешно си влизам в темата за прегешенията закуска - мюсли с прясно мляко междинно - нектарина обяд - печени картофи, половин парче наденица на фурна, сирене, зелева салата, печена червена чушка после - 3 палачинки Хич не ме е яд. Топли палачинки със сладко от ягоди и студено прясно мляко. Сега ще си спестя вечерята. |
#758
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
#759
|
||||
|
||||
Мерси,anik
Иска ми се и днеска да бях също толкова стриктна,обаче се провалих с гръм и трясък,цт.Ходих на село с дядо и братовчедите ми да вадим мед и се наядох като прасе.Направо ме е срам да споделям Ама айде,срам не срам... 1 филия бял хляб(сутринта) активия закуска(също) 1 пържола 2 малки купички таратор 1 вафла Боровец(за това най-много ме е яд,защото можех да мина и без нея) ужасно много мед,накрая ми се повръщаше около 20 сливи сладолед и то доста Сега отивам на велоергометър 40 мин и упражнения за ръце и коремни преси,та дано изразходя малко калории... И утре сутринта започвам с бягане,стига да не вали-моля се да не вали
__________________
SC forever!!! |
#760
|
||||
|
||||
Здраввйте! Ето за вчера, очаквам мнения и съвети:
преди обяд(станах късно)- 1 бяло фрапе обяд- 2 пържени яйца, 1 филия хляб, 2 парчета диня следобяд- 60 гр. солети, 2 кайсии, мляко с нес вечеря- салата- зеле и домати, гъбена супа, 1 филия хляб |
|
|