[brownsuga]

Понеже приятелката ми, с която попринцип ходехме да бягаме отиде на почивка, в момента заменям бягането със скачане и тае бо.

[allstars]

здравейте и от мен! Аз преди бях много активна в този форум,понеже и аз имам проблем с подържането на кг. От март ходя на салса и трябва да ви кажа, че това е един чудесен начин за подържане на теглото. Понеже обаче смятам, че е недостатъчно, почнах и тае бо, което е страшно изморително!!!! Та въпроса ми е, хората които ходят на тае бо какво мнение имат за този спорт, сваля ли се, стягаш ли се ...?

[brownsuga]

Аз не ходя на Тае Бо. Аз си дръпнах от дата-та клипче (35 минутно) с Били Бленкс. Много зависи от самите упражнения. Това, което аз правя е по-скоро за стягане. Аз лично съм много доволна. :P

[дундарина]

Първоначално написано от allstars

здравейте и от мен! Аз преди бях много активна в този форум,понеже и аз имам проблем с подържането на кг. От март ходя на салса и трябва да ви кажа, че това е един чудесен начин за подържане на теглото. Понеже обаче смятам, че е недостатъчно, почнах и тае бо, което е страшно изморително!!!! Та въпроса ми е, хората които ходят на тае бо какво мнение имат за този спорт, сваля ли се, стягаш ли се ...?

Имам позната,
която е влюбена в тае-бо.
При нея ефекта бил страхотен,като не само заслабнала и се
стегнала,но и целулита й бил изчезнал.
Пробвай и пиши!Успех!
Надявам се и при теб да има този ефект!
Аз лично не смея/имам травма на коляното и тъпата капачка се измества -дори не знам дали това е проблема./

[allstars]

страшно натоварващо е! пот се лее от всички, което за мен лично е определящо за ефективността на тренировката. Ангел е много готин треньор, създава страшно настроение!но аз лично чакам резултати след месец,месец и половина. Не можеш от два пъти ходене да имаш някаква промяна

[brownsuga]

дундарина възхищавам се на резултата ти ! Ще споделиш ли накратко как го постигна и за колко време ? Съжалявам, ако съм прекалено любопитна.

[дундарина]

Първоначално написано от brownsuga

дундарина възхищавам се на резултата ти ! Ще споделиш ли накратко как го постигна и за колко време ? Съжалявам, ако съм прекалено любопитна.

Е,как да не кажа?!
Нали и аз съм си любопитна

Аз съм дюканка и резултата е на ниво след 4месеца спазване
на режима/и ...ако бях малко по-сериозна,щях да имам още
по-добър резултат и за по-кратко време/.
Все още не съм свободна птичка ,
чака ме 130дневно захранване- най-важния етап от режима
и...все още не мога да кажа,че съм се справила,
докато не измине този период.

Благодаря за милите думи,
но ако се загледаш в линийките на някои дюканки
ще останеш....ей така / /
Та...на фона на някои други резултати бледнея.

[allstars]

ИИИ много спорт, не го крий :P

[brownsuga]

Разбирам. Но браво за волята ! Резултатите ти ми мотивират.

[brownsuga]

ме мотивират*
Жалко, че не може да се редактира. Нужно е за такива като мен, които все още спят.