[fitnesinstruktor]

Мислите ли Вие-от женски род,че от фитнеса се става като културист и кое е по добре за изчистване на мазнини-гладуване или хранене по 6-7 пъти дневно?

[pyceHka]

дали ще станеш двукрилен гардероб зависи от вида на тренировките, начина на хранене и добавките, които приемаш (ако приемаш)
иначе за свалянето на излишните мазнини храненето на малки порции, но на често е много по-добър вариант от гладуването

[vesi1]

И зависи дали си мъж или жена
И гладуването никога не е препоръчително.

[ilina]

Надали имаш достатъчно тестостерон за да станеш като култорис. И да се скъсаш от трнировки няма да го постигнеш. Освен ако не взимаш химия, разбира се. Така че тренирай си без да се притесняваш.