[Yansi]

бимбе нали обичаше ролца от раци
Рoлца от раци в чеснов сос

Продукти
250 гр. рoлца от раци
1/4 връзка магданоз
2-3 скилидки чесън
1 с.л. студено пресован зехтин
5 гр. краве масло
1 с.л. лимонов сок

Хранителен състав
белтъци ~ 35 гр.
мазнини ~ 15 гр.
въглехидрати ~ 0 гр.
Аз го правя само със зехтин без да слагам масло.Много вкусно става

Първоначално написано от Yansi

бимбе нали обичаше ролца от раци

помни мацето бееее определено ше го пробвам
мира, броколи мразя, карфиола по-бива, ама пак ми е леко безвкусен. мерси обаче за идеята, ако много се чудя може и до карфиола да я докарам.

[Yansi]

помня аз ама съм забравила да драсна как се приготвя 2001
Приготовление
В малък съд с капак на силен огън се слага парчето масло, за да се разтопи заедно със зехтина. Към тях се прибавя ситно нарязаните чесън и магданоз. Разбърквате се няколко пъти за да поемат от олиото, след което в съда се добавят нарязаните (по дължина на 2, на 3) ролца от раци. Разбърква се и се оставя под капак за 10-20 секунди.
Маха се от огъня и се поръсва с лимонов сок. Гарнира се със зеленчуци на вкус.
Бон апети!

[mirabobi]

А брюкселско зеле обичаш ли?То се прави по същия начин
Ролцата от раци,както и всички морски дарове стават много вкусни като се задушат с бяло вино

Първоначално написано от mirabobi

А брюкселско зеле обичаш ли?

туй пък ми е най-отвратителното нещо

[simplewoman]

Друга идея е червеното цвекло(стига да обичаш).Аз правя салата от настъргани цвекло,моркови,нелюта ряпа;овкусявам ги с чесън,зехтин и лимонов сок.
Другата ми зимна салата е консерва домати+нарязана глава лук,понакога слагам сирене и става нещо като студена супа.

[portokalche]

ми значи аз ям:
Закуска:солети
Обяд:солети с една цхасха прясно мляко
Следобедна закуска:кубети
Вечеря:солети и чай(ама това е преди 7 часа)

[blagovest]

Аз ям така...
На обяд зеленчуци с мляко и месо.
Следобяд плодове
За вечеря месо,зеленчуци...всеки път различно,но винаги здравословно.
След това плодове , печена тиква,орехи,прясно мляко.

[Gavr1]

Амии...по принцип сутрин закусвам с препечена филиика и някакъв плод!
На обяд...обяда ми е нормален в смисъл, не гледам много много дали е нещо здравословно...или ям нещо, коео е сготвила мама или си правя нещо сама, или яйца или кренвирш, нящо такова.Но мисля, че мога да си го позволя, защото си тренитам редовно!
А вечерята...или кисело мляко или някаква зеленчукова салата, ако е сезона, ако не сега лятото хапрам зеленце!
Месо почти не ям, а знам, че това не е правилно, просто не го харесвам!

тъй, напоследък наблягам на супите. на работа разполагам само с микровълнова, та си правя следната: в една купа задушавам лук и моркови, като са готови добавям малко картофено пюре на прах, сол и зехтин. ако има и магданоз няма да е лошо. също и малко сиренце може да се добави вътре. ями-ями като си направя една голяма купа и ми стига за цял ден. вкъщи вечер като пригладнея - омлет или рачешки рулца.
п.п. да се похваля, от 3-ти януари насам съм две кила долу