Дневник- 90-дневна диета!

magish · #**1521** 4th January 2011, 18:23

аз вече съм 3ти ден и съм мн щастлива , че днес си правих спагети с гъби и станаха невероятни , а сега съм нападнала едни бисквитки нестле и приключвам, утре ми е 1 плодов ден, дано стискайте ми палци , че съм в сесия ии по цял в къщи не е работа

)))

geri_4ka · #**1522** 8th January 2011, 11:43

Здравейте момичета и от мен.Ето ме и мен пак в редиците на 90 дневния режим.

започнах го от вчера днес ми е ден за варива.целтта ми е да сваля 12кг.Предния път когато го спазвах режима успях затова се надявам и този път да успея.в момента съм 70кг крайна цел 58 успех и на вас момичета

petia_britney · #**1523** 8th January 2011, 14:45

Здравейте,радвам се че виждам познати имена,Геричка добре дошла и дано пак да успеем!

magish · #**1524** 8th January 2011, 19:41

а момичета ... вие колко време си ги задържахте от последния път ?!?!
по принцип нали следва 1но захранване и би трябвало да няма йо-йо ефект ?!

tina71 · #**1525** 9th January 2011, 12:12

Здравйте момичета!На 01.12.2010 г случайно попаднах на диетата,регледах коментарите и на 02.12.2010 г. я започнах.Спазвах я доста стриктно/и продължавам/ като изключим наколко прегрешения -вечеря след 20.00 часа.След първия воден ден бях -7 килограма и съм много щастлива.Но имам да свалям доста,така че стискайте палци.Успех на всички!

Shandi · #**1526** 11th January 2011, 14:58

Цитирай:

Първоначално написано от magish

а момичета ... вие колко време си ги задържахте от последния път ?!?!
по принцип нали следва 1но захранване и би трябвало да няма йо-йо ефект ?!

Аз тази диета я правих преди горе долу година. Свалих килограми с нея, а след това започнах да се храня разделно. В момента съм на желаните килограми и продължавам да се храня по този начин. Мисля, че се досещаш, че ако след диетата се върнеш към безразборното хранене, съществува огромната вероятност да си върнеш и килограмите.
Успех с начинанието!

deniok · #**1527** 15th January 2011, 14:04

Здравейте момичета и от мен!Много сам доволна от 90-дневната диета.Преди 2 месеца бях 82 кг

,но с много посещения в фитнес залата и спазването на режима вече мога да се похваля че сам с 15 кг по-малко

Имам да сваля още 7 кг...стискайте палци! Успех на всички диетуващи!

magish · #**1528** 16th January 2011, 20:18

браво

)) аз съм ве4е 3та седмица ии се 4увствам мн добре,но се притеснявам , 4е не ходя на фитнес и това да не би да ми пре4и особено мн

deniok · #**1529** 16th January 2011, 21:43

Не пречи че не ходиш на фитнес,но ще постигнеш по добри резултати ако се движиш повече

Успех и да споделиш как върви

ceci1 · #**1530** 18th January 2011, 12:37

Здравейте дами! И аз съм на тази диета от 4 дена. Чуствам се добре и дано успея до края.

Успех на всички!