[karine]

Първоначално написано от Yansi

не е от чашата вино ,ако само една де
прекалено малко ядеш като количество ,а и готвеното не е препоръчително.
иначе правилно си прочела ,че метаболизма се забързва с често ядене

Ъъъ за какво не е препоръчително готвенето Yansi При диета ли? Аз май съм била в пълна заблуда тогава

[asesina]

Първоначално написано от Yansi

не е от чашата вино ,ако само една де
прекалено малко ядеш като количество ,а и готвеното не е препоръчително.
иначе правилно си прочела ,че метаболизма се забързва с често ядене

Не е малко яденето, бачкам в офис и шофирам всеки ден, така че нямам нужда от много енергия. А що се отнася до готвеното, това е супа, леща, малко спагети, къри, толклова ли е вредно? Става дума за една чиния

[Gavr1]

Първоначално написано от милена 077

братовчедка на полиСая...?

Кажи го още един път!

[Police MAIN]

Така не разбрах шегата някой да ми обясниииииии!

[Gavr1]

Първоначално написано от Police MAIN

Така не разбрах шегата някой да мо обясниииииии!

Не ти и трябва!

[Yansi]

Първоначално написано от karine

Ъъъ за какво не е препоръчително готвенето Yansi

манджичките имах в предвид иначе готвенето при диета е само на тефлон и на скара и туй ако е готвене

Първоначално написано от asesina

супа, леща, малко спагети, къри, толклова ли е вредно? Става дума за една чиния

днес чинийка ,утре чинийка и то се трупа...
Не е толкова важно количеството на храната колкото качеството
сутрин хапвай въглехидрати примерно овесени ядки, но не с прясно мляко.през останалата част от деня наблягай на зеленчуци, различни видове салати и бяло месо(риба, пилешко ,пуешко...)хубаво е ,че пиеш протеин например с него може да си размесваш овесените ядки, можеш да го пиеш като следобедна закуска замезвайки с някакви сурови ядки, а също можеш да го пиеш и преди лягане.
също пий по много вода и чай.на твое място бих пробвала и да спра плодовете за известно време.
пп.аз също съм на 30год

[Никси]

Първоначално написано от милена 077

Абе моя метаболизъм, хич го няма
Сутрин пия фреш от грейпфрут, ям сушени смокини или сливи, пия чай с мед, сега започнах да ям и киви и пак като ида до WC- то- няма никой

Ох, ужас! И аз съм със същия проблем

natalei, дали това със сушените сливи ще ми помогне В момента съм на режим и не ми е позволено да хапвам такива неща, но да взема да накарам майка ми да опита ли, че и нея я измъчва същото

[apoklistika]

На мен сушените сливи и смокини ми помагат,обаче само един ден да пропусна и веднага имам проблем

[Olivia]

Аз пък к'вото и да сдъвча докато го преглътна и вече тичам към WC-то, едвам се сдържам някой път..

[asesina]

Първоначално написано от Yansi

манджичките имах в предвид иначе готвенето при диета е само на тефлон и на скара и туй ако е готвене

днес чинийка ,утре чинийка и то се трупа...
Не е толкова важно количеството на храната колкото качеството
сутрин хапвай въглехидрати примерно овесени ядки, но не с прясно мляко.през останалата част от деня наблягай на зеленчуци, различни видове салати и бяло месо(риба, пилешко ,пуешко...)хубаво е ,че пиеш протеин например с него може да си размесваш овесените ядки, можеш да го пиеш като следобедна закуска замезвайки с някакви сурови ядки, а също можеш да го пиеш и преди лягане.
също пий по много вода и чай.на твое място бих пробвала и да спра плодовете за известно време.
пп.аз също съм на 30год

Защо не препоръчваш прясно мляко? И защо не плодове? Misli6 li, 4e zakuskata s all bran e dostatychna (в UK няма овесени или аз не съм ги открила в магазина, знам ли)?

съжелявам, но тази кирилица е ужасна