|
#1592
12th February 2011, 22:41
|
||||
|
||||
аз за последната седмица съм с - 1 , което общо води до към - 9 кг
  )днес ми е белтъ4ен ден,но между обяда и ве4ерята ходихме до мола и си взех от тия малките туистове,кудето са с пилешко.4е така или ина4е във въгл ден не мога да го ям, а пък не искам да ми е основно ястие. Ина4е сега от понеделник по4вам фитнес 
|
|
#1594
12th February 2011, 23:02
|
|||
|
|||
|
magish,аз съм висока 166,но 62 ми е добре.60 е по-добре де,но не мога да задържа тези килограми,дори и да сваля до толкова.По принцип имам широк кокал и съм широка в ханша,иначе дори сега,когато съм 67-68 не съм дебела,просто съм покачила в гърба и паласките.Краката,коремът и дупето ми са много слаби.Проблем ми е гърбът и паласките.
Вие кога започнахте да сваляте?Не знам.. Имам чувството,че не ми дейста диетата.Виждам резултати,но кантарът показва само -1 кг за 6 дни.Нормално ли е това?..Дали да не започна нещо друго,щом няма много добри резултати или ще дойдат скоро? На повечето диети първо сваляш доста и после си в застой,а тук съм първо в застой.  
|
|
#1595
12th February 2011, 23:05
|
|||
|
|||
|
magish,за колко време свали тези 9 кг?Аз до средата на Мар трябва да съм свалила още 4-5 задължително.Ще ходя да меря рокля за бала.Сигурно ще си кажете,че трябваше да се сетя по-рано,но 1 месец пазих точковата,свалих 3 кг,разболях се и си върнах всичко.
 Преди си поддържах идеални килограми,а сега точно преди бала се изложих.
|
|
#1596
13th February 2011, 08:56
|
||||
|
||||
|
Marinaa не се притеснявай до тогава ще свалиш със сигурност.И аз така като се гледам в огледйлото все си мисл ч няма резултат но не е така. Проверявай си мерките защото можеш в момента да сваляш см което е още по-добре.И ако питаш мен остави кантара настрана за известно време не се мери и след това ще си доволна като се качиш.Иначе така всеки ден или през ден мерене си е чисто вманиачаване.И все си мислиш че нищо не си свалил.Да ви кажа аз съм висока 1,69 и 60кг ми пасват добре но ще се постарая до 58.Вчера бях на белтъци закуска портокал;обяд малка пичица хляб 150гр салата снежанка и един кремвирш;вечеря пак малка питка хляб снежанка и едно кебапче.Днес съм на варива и се много чудя какво да е лек ден
|
|
#1597
13th February 2011, 11:31
|
|||
|
|||
|
geri_4ka,благодаря ти,че ми даваш кураж!И на мен ми се иска да захвърля кантара,но постоянно ми се иска да се меря,но си мисля,че ако успея да не се меря всеки ден нещата ще потръгнат по-добре
  Аз днес съм на въглехидратен ден и ще си приготвям макарони.Приятен и хубав ден на всички!
|
|
#1598
13th February 2011, 11:40
|
|||
|
|||
|
Занимавам се професионално в тази област и за пореден път се натъквам специялно на този тип диети.Аз лично съм противник на разделното хранене.Вярно с тази диета със сигурност ще свалите кила,но какви?!Като телосложение повечето гоним качеството,а с такава диета със сигурност ще загубите мускулна маса.Да не говориме,че са адцки вредни.По принцип трябва да има хармонични взаймотношения между хормоните инсулин и глюкагон,като те влият на други хормони,айказаноиди,които от своя страна влиаят на всички хормонални системи,както и на сърдечносъдовата,имунната и централната нервна система.Да не говориме,че често при диети от този тип,също се наблюдава при жените закъснения или въобще липса на цикал.
|
|
#1599
13th February 2011, 11:44
|
||||
|
||||
|
Г-н Марков, бихте ли обяснили по-подробно защо сте противник на разделното хранене? И защо точно ще загубим мускулна маса, след като в менюто има достатъчно протеини? Също така, без да се заяждам, няма да е лошо да проверявате правописа си. Лек ден!
|
|
#1600
13th February 2011, 12:36
|
||||
|
||||
|
Marina
,то незнам дали са 9 ,защото се мерих днес и съм 67,5,в4ера 66.... незнам ко става . Ина4е дори съм прегрешавала,но не мн. Бях 75,но разликата от теб аз ка4ва само в паласки...задник,корем,крак ,а от талията нагоре съм добре. Колкото до диетата, аз не познавам полезна диета . Затова пише отдолу да не се прави пове4е от 3 месеца
|
 |
|
|
Линеен изглед
