[geri_4ka]

Ей,ей това е темата на 90-дневния режим а не за заяждане.Ако господине не ви се нрави то по-добре не коментирайте.Мисля,че режима си е страхотен и разделнто хранене не е нездравослоно.Тъй като има и доста написани книги точно за него.А режимът ни определено е изпитан,и има ефект няма никакви странични ефекти

[TodorMarkov]

Добре...Яжте си торти преди лягане,нямам намерение да споря.
П.п Ако беше здравословно щеше ли да ви закъснява цикъла?Или майката природа просто ей така е решила.Спирам да изсказвам,каквито и да било мнения,за да няма обидени.За разлика от други хора имам елементарно възпитание.

[magish]

Първоначално написано от TodorMarkov

Белтъчния ден например.По-принцип организма изразходва около 2000Ккал в състояние на покой.Както е известно основния източник на енергия са въглихидратите.Тъй като в този ден не приемата въглихидрати,организма е принуден да превърне част от белтъчините/мазнини,за да подържа основните процеси в тялото,като се отделя прекалено много амоняк.Това става вследствие на излишните аминокиселини в кръвта,което води до покачване на инсулина,което пък
ще доведе превръщането на излишните протеини в мазнини.Същите тези протеинови кетогенни диети могат да предизвикат промени в мастните клетки,като ги направят в пъти по активни при натрупването на мазнини. Да не говориме,че в този ден липсват много от храносмилателните ензими,също и баластни вещества,което никак не е здравословно.През въглихидратните дни...При липса на необходимото количество белтъци настъпва белтъчен глад, организмът разгражда собствените си белтъци и слабее.

Мисля , че трябва да сринеш цялата логика при диетата на Дюкан ... а за д-р Емилова... направо да я убием с камъни
Колкото до сладкишите ве4ер и дали мислим , 4е е здравословно... ами да се замислим колко от нещата на пазара са здравословни?!
Ако тръгнем на широко да разсъждаваме кое е добре и кое не е добре от тая диета .. има доста да спорим Идеята е ,4е тази диета изгражда навици .. ефикасна е и до сега не съм 4ула за регистриран слу4ай на смърт при нея и ти не знам от къде си запознат , 4е на някой му закъснял цикъла ... да не би да си прилагал диетата ? ))
п.с. Как се дефинира тая спец. , където си я завършил ?

[Breakfast@Tiffany]

Добро утро, момичета и честит празник! Включвам се само да споделя, че днес започвам втория месец от диетата и се чувствам чудесно. Дано и при вас е така!

[magish]

Честитоооооооо ))
на мен днес ми е 45 ден като се замисля днес я преполовявам

[geri_4ka]

честит празник момичета!На мен днес ми бе 14ти ден въглехидратен до момента върви добре само се чудя после като излезем навън какво да хапна но ще го измисля на вас лека и првечер

[magish]

аз и сурови и пе4ени ям , макар 4е по принцип май само сурови е редно ...
плодовете Никога не се смесват !

[geri_4ka]

Добро утро и Здравейте!Снощи си позволих в въглехидратния и белтъци но просто няаше как.Поне днес съм на плодове и ще се разтоваря. magish наясно съм че плодовете не се смесват запозната съм с правилата още от миналата година когато го спазвах хайде лек ден от мен

[magish]

мисля , 4е някой беше питал не беше всякаш за теб

[geri_4ka]

Хей,момичета как сте как върви при вас режима?Нещо се поизгубихте вчера бях на плодове мина някък си.Току що се претеглих но нямапромян все още съм си на 68 а днес ми е 16ти ден.Но пък се чуствам страхотно всички като ме видят ми казват че съм отслабнала пък и аз по дрехите си усещам.Сега си мерих мерките и съм свалила пак по 1-2см от 10ти до днес явно на см свалям в момента.Днес съм на белтъци