[Reminder]

Първоначално написано от bimbi

затова не ми се струва подходяща. наскоро като огладнях към 10 вечерта единственото за ядене беше един суджук, изядох едно парченце десетина сантиметра - еми после изпих едни литър вода сигурно

1. Тези, сурово-сушените колбаси са най-добрите сред колбасите.
2. Подходящо е да се използват като лесна за пренасяне и нямаща нужда от приготвяне храна.
3. Има доста видове и може да се избере подходяща по вкус и сол.
4. Солта не е повода за безпокойство. Нормално е да се изпие повече вода, която след това се отделя успешно от здравия организъм.

Първоначално написано от Reminder

4. Солта не е повода за безпокойство. Нормално е да се изпие повече вода, която след това се отделя успешно от здравия организъм.

ема на първо време се подуваш като плондер

[jedira]

А и усещането е неприятно,bimbi,опитай различни суджуци,някои не са толкова солени и пикантни,от модела е и аз съм попадала на такъв,след който ти иде да хапнеш каквото и да е за да се махне гадния вкус в устата 8)

ам тоз беше домашен явно са изтървали солчицата

[Yana]

Fibrite v ALL BRAN-A sa v ogromni kolichestva. Те имат способността да се свързват с кaлцiя и витамините от водноразтворимата група в организма и да ги извеждат навън което с течението на времето създава дисваланс не само в червата а и в организма, анемии, нервен стомах, висока киселлинност и т.н.

Винаги трябва да се комбинира и/или друг тип флейкс. А и най добрият вариант е с кисело а не с прясно мляко заради голямата молекула на каzеина заради което се получават подпухването, газовете и разстройството или запека(на всеки действа различно).

А плодове или 1/2 час преди това или 2 часа след заради ферментационният процес и последствията му.

[florina]

аз също спазвам хранителен режим и съм над 30,но знам от истичници на информация,от книги от познати, от личният опит, че млечните продукти са необходими заради калций но с ниска масленост в нашият случай. при доста наднормено тегло може времено да се изключи от консумация. а с плодове трябва да се внимава, обаче грейпфрут разгражда мазнини и киви също, вярно че полезни сушените плодове. с воля и търпение хубавите неща се постигат бавно но сигурно. :P

[asesina]

Първоначално написано от Yana

Fibrite v ALL BRAN-A sa v ogromni kolichestva. Те имат способността да се свързват с кaлцiя и витамините от водноразтворимата група в организма и да ги извеждат навън което с течението на времето създава дисваланс не само в червата а и в организма, анемии, нервен стомах, висока киселлинност и т.н.

Винаги трябва да се комбинира и/или друг тип флейкс. А и най добрият вариант е с кисело а не с прясно мляко заради голямата молекула на каzеина заради което се получават подпухването, газовете и разстройството или запека(на всеки действа различно).

А плодове или 1/2 час преди това или 2 часа след заради ферментационният процес и последствията му.

Яна,

Доколкото съм запозната препоръчителното количество фибра на ден е 30гр(за справка шест лъжици ALL BRAN ти дават 12 гр) При повече от 50 гр на ден вече се проявяват тези странични действия, за които говориш.

[Reminder]

За мен фибрите са по желание. Нуждата от тях се преувеличава и то, защото хората не пият достатъчно вода и/или се хранят безобразно.

[asesina]

Първоначално написано от Reminder

За мен фибрите са по желание. Нуждата от тях се преувеличава и то, защото хората не пият достатъчно вода и/или се хранят безобразно.

Напълно съм съгласна с теб, прав си. Но много хора имат проблеми в това отношение било поради стрес, работа на стол или почти никаквото движение. И в този случай фибрите са важни.

[emisof]

Първоначално написано от Reminder

За мен фибрите са по желание. Нуждата от тях се преувеличава и то, защото хората не пият достатъчно вода и/или се хранят безобразно.

ама пък кво кардио правят масово И се мерят всеки ден на кантара. Аз смятам, че килограмите нямат първостепенно отношение към начина, по който изглеждаме, по-голямо значение имат % мазнини и % мускулна маса. Особено за нас над 30-те...