Диетата на Майкъл Търмънд !

TedyK · #**251** 3rd September 2006, 00:12

Цитирай:

Първоначално написано от Olivia

Цитирай:

Първоначално написано от TedyK

аз от 4 дни не съм ходила на фитнес и забелязвам как мускулчетата ми явно тръгват да преминават в фаза мазниники. Разбира се кантара посочва слабеене, но аз знам истината.

е как пък го забеляза т'ва

явно не тренираш за това не можеш да разбереш разликата. когато мускулите не са под напрежение се отпускат.

Olivia · #**252** 3rd September 2006, 04:22

тренирам миличка но когато ми остане време

за съжаление работя много и не ми остава много време за фитнес и йога,но си имам личен треньор вкъщи

TedyK · #**253** 3rd September 2006, 15:12

Цитирай:

Първоначално написано от Olivia

тренирам миличка но когато ми остане време

за съжаление работя много и не ми остава много време за фитнес и йога,но си имам личен треньор вкъщи

i az си имам личен треньор на една ръка разстояние, ама за жалост когато той тренира на мен не ми се отразява.

vipogosta · #**254** 25th January 2007, 15:58

(( е немога да си ги сваля как ли непробвах отваря ми прази листя помощ

ако някои я има ще му бъда вечно задължен ако ми я прати на radi__87@abv.bg благодаря ви :P

Levee · #**255** 24th February 2007, 18:44

Оф

Всъщност има 2 програми - едната е за скоростно отслабване за 6 дни, а другата е по-комплексен режим за 6 седмици. Аз лично още не съм пробвала, струва ми се малко сложно, но майка ми беше качила 7-8 килца след като спря цигарите. Тръгна лекичко на фитнесче и с диетата от тази книжка от време на време сега е мацка

Малко и завиждам и мисля и аз да се пробвам.
Днес ми беше първия фитнес

Levee · #**256** 24th February 2007, 18:52

Моля някой компетентен да даде мнение за т.нар заместител на сол - калиевата сол. Стандартно е с 1/3 натриева и 2/3 калиева сол.
На мен проблема с диетите ми е именно солта...Свикнала съм да ям по-соленичко и без сол всичко ми е блудкаво...

MuMu · #**257** 26th February 2007, 15:13

Този човек е Бог за мен.Какво прави с хората за часове не за дни.Уникален е.Гледам редовно Пълна промяна и хранителните му режими са много лесни и вкусни,а упражненията не толкова трудни.Както каза той "Не е важна тежестта,с която напрягаме мускула,а съкращаванията му".Възхищавам се на такива хора

TedyK · #**258** 27th February 2007, 10:20

Цитирай:

Първоначално написано от MuMu

..."Не е важна тежестта,с която напрягаме мускула,а съкращаванията му".Възхищавам се на такива хора

което в превод ще рече?

MuMu · #**259** 27th February 2007, 15:37

Цитирай:

Първоначално написано от TedyK

Цитирай:

Първоначално написано от MuMu

..."Не е важна тежестта,с която напрягаме мускула,а съкращаванията му".Възхищавам се на такива хора

което в превод ще рече?

Ми да не се напрягаме с тежести и така да си мислим,че ще станем релефни.Просто да съкратим мускула дори и с минимални натоварване.

cranberry · #**260** 28th February 2007, 00:01

Цитирай:

Първоначално написано от MuMu

Цитирай:

Първоначално написано от TedyK

Цитирай:

Първоначално написано от MuMu

..."Не е важна тежестта,с която напрягаме мускула,а съкращаванията му".Възхищавам се на такива хора

което в превод ще рече?

Ми да не се напрягаме с тежести и така да си мислим,че ще станем релефни.Просто да съкратим мускула дори и с минимални натоварване.

бла бла бла