[The Shadow]

Първоначално написано от Петко К

Яж повече

Не е въпрос за яденето.Ям си нормално та даже и в повече.Метаболизма ми е такъв.

[florina]

късметлийка си дано и занапред да имаш такъв метаболизм изгубилисе лоша работа но всичко зависи от начина на хранене и живот

[azalia]

Когато започнах ходих всеки ден почти,но аз имах доста за сваляне.След като родих бях качила,много,много килограми.Бях силно амбицирана и се бъхтих здраво.Тренирам вече две години и трипати в седмицата са просто перфектното време отделено за фитнес.чувствам се много добре и във форма.

[aniK]

Ходя всеки ден без неделя и винаги с голямо удоволствие. Почивам в дните на месечното си неразположение

[azalia]

аз дори когато сам в цикъл тренирам,забелязала съм,че от както тренирам активно, цикъла ми е по-кас и по-слаб,навярно има някаква врсзка с физическото натоварване.

[Mind_Control]

Първоначално написано от The Shadow

Аз ходя по 2-3 пъти седмично.Различно щото някой път само 2 пъти.Ходя с цел стягане/пъддръжка/, ама.....много бързо правя релеф особено на корема и избягвам да работя за пресата.Баси.Ставам като мъж.Ставам на едни плочки та чак срам ме хваща....незнам на какво се дължи но мн. бързо влизам във форма.Правя бързо релеф ако реша да кача маса някъде става не мн. бързо но пък за това имам егати метаболизма за сваляне. Общо взето луда работа.Може би се дължи на това че съм била активен спортист доста време/годинки хи-хи/ И за това не си давам зор да ходя повече от три пъти седмично.Иначе става ужассссссссссссс.Иаеробни� �е ги избягвам всячески, че свалям дет се вика за секунди...бе ненормална работа съм аз....хората свалят, аз качвам и с труд задържам кг.

да ти имам проблема.. аz по 4 пъти в седмицата го тренирам корема и нямам релеф о6те Сигурно zа6тото се скъсвам от ядене от друга страна... Ама тва корема е много неблагодарно съzдание от към релеф..

Ина4е по 4 пъти тренирам в момента(zа6тото имам малко пове4е време). Но по принцип по 3 пъти фитнес и 1 път бойни иzкуства, та сумарно пак 4 се полу4ава.. Както каzва един поzнат, в следва6тия живот никакви тренировки, няколко милиона в банкова сметка и играене на голф...

[PassiON_]

ММм това е идеално решение, ще станеш супер готина мацка
Мен сега ме е одарил мързела.И на фитнес ходя 3 пъти в седмицата и горе долу 3-4 пъти в седмицата на аеробика.
Но лошото е че понякога фитнеса и аеробиката ги правя на един ден и имам дни дупка ...

[PassiON_]

Със сигурност. Пък и те мускулите помнят, така че вярвам в теб.

[didi_sladka]

ако от тренировки са ми се надули мускулите за колко време ще спаднат тъй като имаше 1 седмица в която мн се натоварвах и ми се надуха

[just_smile_{F}]

сега малко си промених тренировката всеки ден ходя да бягам в едно училище до нас и всяка събота и неделя ходя на фитнес