#81
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#82
|
|||
|
|||
Цитирай:
със тънкия слой масло и парче кашкавал(масло) пържола направена от псевдо пиле - не искам да знам, от какво е направено това и около 70 гр. кашкавал(масло) Кой е тоя адския диетолог - Аткинс Къде са ти въглехидратите |
#83
|
|||
|
|||
Flexy много си зле честно. Аткинс е първоначалника на НВД-то и във първата фаза на Аткинс настройваш тялото си към НВД режим на хранене, затова въглхидратите са ограничени до минимум-20гр на ден и идват от зеленчуци предимно.
Ако сметнеш калориите идват към 1300...което даже е малко. |
#84
|
|||
|
|||
Добре нагласяй си се към НВД После като почнеш с въглехидратите и качиш някое и друго килце яла ми се обади да ти кажа как стоят нещата
|
#85
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#86
|
|||
|
|||
Прегледах набързо диетата на Аткинс 8) Еми нищо ново под слънцето е тая диета Това си е чисто кетонна диета, която не е много полезна за организма, но ти си знаеш Да знаеш само, че има опасност да загубиш много вода, мускулна и органна тъкан вместо мазнина, така че успех
|
#87
|
||||
|
||||
Флекси
Цитирай:
__________________
http://www.help-eli.org/ |
#88
|
|||
|
|||
който е на Аткинс да го спира по моя препоръка. като човек който го е пшробвал, ако го спазваш стриктно към 20 ден направо не само нямаш енергия но и организма си я издърпва от мускулите.
въглехидратите в ограничени количества са необходими на организма, ако искате да не си разбиете черния дроб. |
#89
|
|||
|
|||
Цитирай:
Абе аз за едни сухари питах, а гледай какво стана |
#90
|
||||
|
||||
Чудя се защо да минаваш през първа фаза на Аткинс, ако възнамеряваш да се храниш по НВД? Тази фаза е нужна, когато ще спазваш Аткинс и се подготвяш за абсолютно протеиновата. Аз четох доста против Аткинс. Една нормална НВД е просто начин на хранене и нищо не ти липсва.
|
|
|