[Ceko]

Първоначално написано от милена 077

Аз от толкова много информация съвсем се обърках , но имам един много ясен въпрос:
Какъв L- карнитин да си купя- течен или на капсули и на коя фирма...

По възможност не български и който ти излиза по-евтино. Аз лично си взимам насипен и съм доволен засега

[Miteto_bs]

Добре де имате ли ефект след употребата му?
Мен лично ме интересува за корем да сваля, че с това качване много мазнини на корема натрупах.. Меко казано много калории качих на корем и още по лошото е, че незнам какво да взема за този корем.... Дайте едно рамо моля ви...

[vivid]

Аз, лично досега не съм забелязала ефект

[Nosferatus]

Първоначално написано от Miteto_bs

Добре де имате ли ефект след употребата му?
Мен лично ме интересува за корем да сваля, че с това качване много мазнини на корема натрупах.. Меко казано много калории качих на корем и още по лошото е, че незнам какво да взема за този корем.... Дайте едно рамо моля ви...

Кардио тренировки... не очаквай само на корема да свалиш... банално става.

[jeny]

Плуването подходящ спорт за сваляне на мазнините от корема ли е?

[Ceko]

Всичко, което ти повишава телесната температура и ти подържа сърдечния ритъм в нормите става. По-важен е хранителния режим

[radosfsf]

Аз вчера си купих на Musashi и изпих 2 г ,30 мин преди тренировката.Тренирах около 50 мин(бягане) всеки ден,навлечен с дрехи.Много удовлетворен останах-имах сили за самата тренировка а и от там се изпотих повечко.
Въпроса ми е какво да ям след тренировката(към 18 тренирам)-плодове,едно кисело мляко,някой яице,сиренце добър вариант ли е?
А и за алкохола да попитам-вчера едвам се сдържах да не изпия няколко бирички по време на мача ???Не се препоръчва нали???

[denissse]

Здравейте, пия карнитин от 2 месеца, но само преди тренировка т.е. 2-мах.3 пъти на седмица, не пия нито сутрин, нито вечер, много съм доволна имам енергия(ходя на доста интензивна степ-аеробика) и много се потя. Въпросът ми има ли нужда да почивам, тъй като четох, че след 1-2 месеца трябва да се направи 1 месец почивка иначе не действа?

[mude]

Нека и аз дасе включа.Дава питам купих си L-Carnitine ot 500 mg na biogame и ако може дами кажити кога даго земам.Щотото аз не тренирам всеки ден пък то пише че на всеки ден по 2 таблетки трябва.Аз си мисля че само когато тренирам.Там около 2-4 да гледам след кат съм глъталн таблетката да почна.Кажете мнение

[Ceko]

Всеки ден се пие по 2 таблетки. И тоя на biogame е скапан, но си го пий все пак..