[ивелина]

Моля ви давайте съвет как да утоля глада си!Не спирам да ям-даже вечер се събуждам и нападам хладилника което е много лошо! Не се храня просто а се тъпча докато ме заболи корем! Ще полудея вече!Килограмите хвърчат нагоре с скоростта на светлината!

[sillver]

И аз имах подобен проблем наскоро, но като чели успях да се узаптя...
Пробвай да хапваш по на честичко и по по-малко и пий мноооооооооооооооого вода. Ако просто не можеш да устоиш да не се натъпчеш, тогава яж нискокалорични храни - разни зеленчуци, извара или каквото диетично обичаш - така ефекта от преяждането поне няма да е толкова драстичен.
И все пак, постарай се постепенно да намалиш количеството. А и не е изключено тоя вълчи глад да е само временен и скоро да ти мине . Аз поне съм така - от време на време имам гладни периоди, но ги преодолявам

[ивелина]

вече месец съм така-абсолютна опустошителка съм!почвам се мразя за това че не мога да го преодлея този глад !

[cocolino]

сигурна ли си, че наистина това е глад?

[sillver]

може би си привикнала на повече храна и затова си толкова гладна като се опитваш да намалиш количеството....трудно ще ти е отначало да се откъснеш от навика, но няма как, трябва все някога да влезеш във форма ....

[cocolino]

Първоначално написано от sillver

може би си привикнала на повече храна и затова си толкова гладна като се опитваш да намалиш количеството...

и аз затова си мислех, но все пак не е нерешим проблема. Просто е нужно да си наложиш в началото малко повече воля и ще влезеш в ритъм.Сигурна съм

[mibuu]

Малее и аз преди време изпитвах неистово желание да се тъпча и то само със сладки работи и няма да казвам какъв беше ефекта след 2 седмици само и от тогава си наложих яде ли ми се сладко тъпча с плодове, а по време на обяда и вечерята се стараех да хапвам по-малко на принципа в малка чиния за да ми изглежда храната повече.
Дано ти помогне, че е ужасно, а нали не се дължи на някакв тип депресия?

[valhalla]

да, и аз мисля че проблемът е психологически... по-добре помисли за това, преди да решиш да започнеш някоя тъпа диета и съвсем да ти се разнебити здравето...

[kapris]

Провери си щитовидната жлеза, при намалена функция или липса на такава настъпва вълчи глад.

[sillver]

Преди имала ли си такива периоди на вълчи глад?Ако си имала, значи скоро трябва да ти мине, но дали ще спреш да се тъпчеш зависи само от теб самата, защото след като вече си свикнала да ядеш повече може и да продължиш по този начин, нищо, че не си толкова гладна вече
Навикът си е навик и няма да се отажеш от него без воля, но затова пък после ще си много доволна от себе си