#1
|
|||
|
|||
Прекалено бързо отслабване?
От месец ходя на фитнес 5 дена седмично.Първите 3 седмици почти нищо не свалих а сега от една седмица без да съм променяла нищо в програмата и храненето си започнах много бързо да слабея с половин до 1 килограм дневно.Това нормално ли е и защо всъщност се получава така.Ако някой знае и ми обясни ще съм му много благодарна.
|
#2
|
|||
|
|||
ПРи всеки човек е строго индивидуално, но при мен се получава по същия начин. известно време нищо не сваляш и после идва определен период, в който сваляш изведнъж и след това пак си в застой. Не мога точно да ти обясня защо се получава така, но смятам, че няма нищо страшно в това Ако някои е компетентен по темата, моля да пише!!!! 8)
|
#3
|
||||
|
||||
само внимавай защото от бързото отслабване могат да се получат стрии
|
#4
|
|||
|
|||
RE
Слава богу нямам стрии.След това бързо сваляне дойде застой. Сега как да накарам тялото пак да сваля.
|
#5
|
||||
|
||||
На диета ли си? Ако си на НВД или на изобщо такава която изключва въглехидратите си направи един Високо-Въглехидратен ден, но това не значи да се натъпчеш със сладко, а да добавиш 200-300Ккал в повече към дневното си меню
|
|
|