Zdraveite iskam da stegna tialoto si. Sega sam na 16godini i teja 68kg.
Za moq rast i godini kilogramite sa dobre oba4e van6no izglejdam debel,
osobeno bedrata i zadnika.Hodq na fitnes ot 2 sedmici i vaprosa mi e moga li da vzimam EL-KARNITIN pri trenirovka??? Blagodarq vi predvaritelno

Ами това му е идеята на L-Karnitin - помага за отслабване. По-подробно - подобрява пропускливостта на клетъчната мембрана спрямо мазнините, улеснявайки и ускорявайки изгарянето им от организма, като по този начин те осигуряват "бърза" енергия. Затова е добре да взимаш L-Karnitin преди тренировки - хем ще гориш мазнините, хем ще имаш и енергия за тренировката. Има и други препарати, с които можеш да изгориш мазнините, но засега карай с L-Karnitin.

[EuroBG]

Л карнитин + НВД (Ниско Въглехидратна Диета) + яко тренировки

moge spoko no vuprosa e kato go izpie6 iako da trenira6 sled tova a moge dori da poti4a6 na stadion pute4ka ili kvoto iska6 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8)

[Mr_Muskul]

Според мен не ти трябва карнитин. По-скоро наблегни на добрата диета, с която да качваш мускулна маса и да гориш мазнини.(в никакъв случай НВД, просто се ограничавай) Не забравяй също, че тренираш отскоро и ще напредваш много бързо отначало.

[^^palavata^^]

VANKATA 100% ще ти помогне от личен опит го знам земах 2 години и знам ,че помага ,но не прекалявай! Това е за очистване на мазнините ,но ти трябва яко тренировка и най -вече по малко хапване ,наблегни на месото (пилешко ,риба)
l-karinetina е моето спасение така ,че ти пожелавам успех

Palavata - ти чуваш ли се? 2 години ако си го пила по схемата за отслабване досега да си умряла. Аз го пих 3 месеца при не много строга диета, умерени тренировки и свалих 16 кг....не си представям някой да го пие 2 години нон стоп. С прекъсване може ама иначе не те виждам

Imam vypros kym CrazyBlackBitch .... Edin poznat se zanimava ot godini s fitnes i mi kaza che L-karnitina ne vyrshel dobra rabota za izgarqne na maznini i mi preporycha da piq Klen boterol koeto po princip e droborazshirqvashto lekarstvo no ako se pie po mnogo i prodyljitelno vreme uj izgarq mazninite, no se okaza mai che samo uvelichava masata... Imali razlichni L-karnitin-i..? Preporychai mi ... i ako moje mi kaji kak si go pila... kakva e tazi shema...? Blagodarq predvaritelno...

Аз вземам L-Karnitin от 10ина дни,но в последните пет не правя физически упражнения.дали изобщо е добре това!

Не че е вредно, ама се намалява ползата.
Най-ефективно е да взимаш л-карнитин преди аеробни тренировки.