[frozen_lady]

Честита нова година на всички!Ей хора,някой от вас да има представа къде могат да се намерят датите за лунната диета 2006?

[charmy]

2006


Януари
06.01 20:57
14.01 11:49
22.01 17:14
29.01 16:15

Февруари
05.02 08:29
13.02 06:45
21.02 09:17
28.02 02:31

Март
06.03 22:16
15.03 01:36
22.03 21:11
29.03 12:16

Април
05.04 14:01
13.04 18:41
21.04 05:29
27.04 21:44

Май
05.05 07:14
13.05 08:52
20.05 11:21
27.05 07:26

Юни
04.06 01:06
11.06 20:04
18.06 16:09
25.06 18:06

Юли
03.07 18:37
11.07 05:02
17.07 21:13
25.07 06:32

Август
02.08 10:46
09.08 12:54
16.08 03:52
23.08 21:10

Септември
01.09 00:57
07.09 20:43
14.09 13:16
22.09 13:46
30.09 13:04

Октомври
07.10 05:13
14.10 02:26
22.10 07:15
29.10 23:26

Ноември
05.11 14:59
12.11 19:46
21.11 00:19
28.11 08:30

Декември
05.12 02:25
12.12 16:32
20.12 16:01
27.12 16:48

[Gavr1]

А на мен някои може ли да ми разчете написаното отгоре!

[charmy]

Разбира се ! Значи виждаш датата и часа, от който стартираш гладуването, примерно 6 януари 20.57ч. и пиеш само течности до 7 януари 20.57ч. Това е цялата философия . Успех!

[Tsvet]

а на какъв принцип е направено това и защо толкова много пъти се опвтаря в месеца?

[charmy]

Съобразено е с фазите на луната, но за съжаление не мога да ти помогна повече, защото нямам достатъчно информация.

[toni]

момичета, даите малко подробности за тази диета.
трябва ли да се спазва на всички дадени дати в месеца и има ли отслабващ ефект или е само за прочистване на организма?
благодаря ви предварително

[toni]

момичета, даите малко подробности за тази диета.
трябва ли да се спазва на всички дадени дати в месеца и има ли отслабващ ефект или е само за прочистване на организма?
благодаря ви предварително

[toni]

момичета, даите малко подробности за тази диета.
трябва ли да се спазва на всички дадени дати в месеца и има ли отслабващ ефект или е само за прочистване на организма?
благодаря ви предварително

[Кокиче]

Посочените дати указват края на всяка лунна четвърт. Спазващите лунната диета твърдят, че гладуването (или разтоварващото хранене) през тези дни е най-доброто средство да се регулира теглото по естествен начин. Лично аз не спазвам тази диета, но съм чела някои неща. Мога да кажа следното (съвсем накратко, защото то си е цяла наука). Идеята е, че по време на нарастваща луна (от новолуние до пълнолуние) организмът е склонен към натрупване - максимално се усвояват хранителните вещества, гладът е по-силен от обикновено. Този ефект е най-силен през трите денонощия около пълнолунието. Ето защо по пълнолуние се гладува - за да не се "лепи" нищо. През следващата фаза - намаляваща луна (от пълнолуние до новолуние) организмът е склонен да "отдава". Тогава човек може да си позволи отклонения от диетата, без да се притеснява, че ще натрупа излишно килце. На новолуние процесът на отдаване е най-засилен, поради което тогава се гладува с цел отслабване. Очаква се, че в този момент ще има най-толям резултат.
Има теория и че е добре физическите натоварвания да се съобразяват с лунните фази - при нарастваща луна да се правят тренировки за "натрупване", т.е. "за маса", както мисля, че е терминът, а при намаляваща луна - кардио. Всяка от тези фази трае по две седмици и най-запалените по лунната диета гладуват в края на всяка от лунните четвърти - за пречистване и отслабване.
Доста жени се подстригват по пълнолуние и си боядисват косите при нарастваща луна - заради склонността на организма да "приема" в по-голяма степен всичко, което получава, и твърдят, че цветът става по-наситен и траен. При обезкосмяването е обратното - прави се при намаляваща луна, ясно по какви съображения. Изобщо - куп правила, в някои от тях логиката е прозрачна, при други - не толкова, но който има желание и вярва в тяхната целесъобразност си ги спазва. Ето утре има пълнолуние, а на мен така ми се хапваше шоколад, че не се удържах да нападна един и няма да кажа колко остана от него Тъкмо ще проверя след ден-два дали ми се е лепнал двойно...