Фет Бърнинг Йога срещу Шейпинг

Daliqastro · #1 10th September 2009, 13:06

Според вас, кое е по-доброто решение от двете за изгаряне на мзнините ? Дълго време ходих на шейпинг и натрупах мускулна маса,но при йогата няма интензивно скачане

iva_popova85 · #2 10th September 2009, 13:21

Oпределено Йогата.При нея може да няма "подскачания" но има много натоварване и наистина има ефект.При мен за 1 месец имаше видими резултати.Всечки казваха "много си отслабнала" а всъщност не бях свалила и 500 гр. даже.просто се прибрах така да се каже.Успех в избора!

Daliqastro · #3 10th September 2009, 15:32

Мерси много.Вярно е че е много натоварваща и затова се надявам да има резултати

Обаче нали скачане-качване на пулс-горене на мазнини

iva_popova85 · #4 14th September 2009, 07:53

Здравей!Незнам как да го обясня или по-точно как да се изразя...все пак не съм професионалист.Но самото Фет Бърнинг означава горене на мазнини все пак.Упражненията са подбрани и наистина имат "изгарящ мазнините ефект"
на всеки човек,различние спорт му доставя различно удоволствие.Аз лично немога да подскачам и да натоварвам сърцето.Ходила съм на Те е бо(така ли си пише

) само сърцето натоварих.Не се изпотих грам,не се натоварих,нямах мускулна треска никаква.А след няколко дена отидох на въпросната йога и останах очарована.

Но на някой този вид спорт му е скучен.

allstars · #5 15th September 2009, 15:19

Всичко зависи от това, което на теб ти е приятно да правиш! Аз лично не бих се изразила по същия начин за тае бо -то поради простата причина, че няма момиче в салона, което остава сухо след края на тренировката! Аз лично съм вир - вода.а за йогата, това не е толкова натоварваща тренировка, която води до релаксация, а за отслабване не съм много сигурна..

iva_popova85 · #6 22nd October 2009, 12:19

Цитирай:

Първоначално написано от allstars

Всичко зависи от това, което на теб ти е приятно да правиш! Аз лично не бих се изразила по същия начин за тае бо -то поради простата причина, че няма момиче в салона, което остава сухо след края на тренировката! Аз лично съм вир - вода.а за йогата, това не е толкова натоварваща тренировка, която води до релаксация, а за отслабване не съм много сигурна..

Говорим за Йога фет бърнинг а не за класическа йога

Препоръчвам ти да отидеш на една тренировка на ФЕТБЪРНИНГ йога и сама ще видш разликата.согурна съм че както тренираш въпреки това след тренировката ще си с мускулна треска.Какзвам го от личен опит