[Police MAIN]

Аз пък когато пиех кафе пиех го с много захар !Просто не мога да го пия без захар!(Е аз вече отдавна го спрях)

[PassiON_]

И аз си пиивам още кафенце, но като го прочетох това и реших, че мога и без него та мисля да го спра. Единственото което съм забелязала е, че като пия кафе сутрин на гладно не ми се яде толкова много после, т.е. мога да изкарам до обяд без да се сетя за храна . Забелязала съм и че не ми трябва кафе за да стоя будна, повече ми помагат физическите упражнения, натоварването, отколкото чашата с кафето. Ако пия само кафе, без да спортувам, ми е много по трудно да се съсредоточа, напротив даже стоенето на едно място почва да ме изнервя. Докато спорта те освежава и тонизира, тоноса се вдига и после отпочинал започваш наново с нови сили

[innna]

смятам че газираното е много вредно! а кафето има и положителни ефекти върху организма-не е тооолкова страшно но аз го пия само без захар!

[beauty&fitness]

газираното не е мн полезно, но при нисковъглехидратни диети Кола Лайт действа невероятно. Убива малко апетита, тонизира, и многото натрий в нея запазва водата в мускула, като така се подържа много нисък катаболизъм, за разлика от обезводняването.

[lqlqlqlq]

газирано=боклук

[Flexy]

Не е полезно, защото издува стомаха газираното

[Liana]

Не са полезни разбира се, то ако беше само захарта - това може да се преживее, защото тя не е толкова много, примерно в 1 чаша кола, но консервантите и другите химии вече са проблем. А тези диетични колички и други такива са още по-вредни, не само заради консервантите, а заради подсладителите. Подсладителите също покачват кръвната захар и са крайно неподходиащи за здравословен режим на хранене, защото като се стремим от една страна да поемаме витаминчета с храната, а от друга се токсифицираме с химии - нещата не се получават. Ако един човек наистина е намерил своя здравословен индивидуален режим на хранене за цял живот, той няма да има нужда от диетични коли и подобни, просто няма да му понасят добре. Ако все пак са му нужни- нещо в режима му не е наред, не го прави правилно и трябва да го коригира. Е все пак е човешко да ти се допие, но все пак трябва да е умерено и по-добре с малко захар, отколкото light.

[Bio]

Абсолютно съгласен. Когато ми се допие газирано, пия това със захар. А 100 калории на 250мл не са болка за умиране. Иначе в лайта има аспартам, което е боклук!

[S.Lazarov]

Ами газирани напитки не съм пил от около 1 година мисля и да не пия за вбъдеще - поради простия фект, че е излишно, ако някой може да каже конкретно, нещо полезно за организма от газираните напитки, но много се съмнявам
какво представлява една газирана напитка:
-вода,
-въглероден диоксид,
-подсладители и /или глюкозофруктозен сироп,
-натурални и натурално идентични аромати и оцветители,
-лимонена киселина Е330, антиоксидант Е300, консервант Е211.
+ газировката
и какво полезно от това

[rakeL]

Аз четох на едно място не помня каде може и тук да е било че при жените газираното увеличава риска за остеопороза.. колко е вярно не знам но се замислям защото разваля зъбите и от там няква логика нещо :Р