#11
|
|||
|
|||
Re: Двойна брадичка
Моля пишете на кирилица.
Цитирай:
1.Взимаш една гумена топка,голяма колкото 2 топки за тенис да речем.Не по-голямя,защото няма да ти е удобно.Хващаш топката с две ръце в долната и част и подпираш лакти на масата.Масата трябвя да ти е на такава височина,че да можеш да подпреш брадичката си върху топката без да накланяш глава назад!И така,подпираш брадичка вурху топката и с долната челюст упражняваш натиск върху топката,задържаш малко и отпускаш.Следват повторения.Не забравяй,не с цялата глава,а само с долната челюст! 2.Накланяш глава към дясно рамо.Главата не трябва да е наклонена нито напред,нито назад,а само встрани,като единствено лицето извърташ леко нагоре,съвсем леко!При това положение с дясна ръка притискаш главата към рамото,внимавай,не много силно!В същото време с главата се мъчиш да направиш обратно движение,като че искаш да я изправиш обратно.Така се стяга и страничната част на шията.Повторения.После същото към лявото рамо. Сега се сетих и за още едно : 3.Заставаш си нормално с изправена глава.Издаваш долната челюст напред и се усмихваш,като устата си я разтягаш встрани максимално.По-скоро се получава озъбване,така че гледай да си сама като го правиш Усещаш как ти се изпъват жилите на шията.Задържаш малко и отпускаш.Пак повторения. Друго не се сещамНадявам се да съм ги обяснила разбираемо.Сигурно ще ти трябва доста време,за да забележиш някакъв резултат,но то с кое ли не е така.За това поне не ти е нужна фитнес зала и много време.Дано съм ти помогнала.Успех |
#12
|
|||
|
|||
Мерси многоЗнаех си,че има някакви упражнения
|
#13
|
|||
|
|||
Двойна гуша
За съжаление, момичета, и този проблем няма своето просто разрешение - обект е единствено на пластичната хирургия! Ще Ви го обясня кратко защо!
Мускулът-виновник за този козмeтичен дефект се казва Musculus Platysma. Смешно е дори, че анатомите го класифицират въобще като мускул, но това е заради няколкото му влакна Той е широк, подкожен, много тънък лист, съставен от мастна и мускулна тъкан, който започва от повърхностната фасция на шията до големия гръден мускул и делтоидния също ( Musculus Pectoralis Major, Musculus Deltoideus ). Поради големите си процепи от мастна тъкан, както споменах по-горе, той е склонен да донатрупва излишни депа в него и тъй като покрива най-видимата част от шията, тя започва да изглежда като "увиснала"! Състоянието се казва "двойна гуша" - Льофи беше прав! Решението на проблема : 1. Оперативно - има много хирургични техники за лифтинг на гуша, включително и с така наречените сутури ( шевове )! Позитиви : по-дълготраен ефект! 2. Неоперативно - ултразвукова липоскулптура се казва процедурата! В България е скъпа, защото не се прави масово ! За съжаление, има първоначален много добър ефект, но той може да се окаже краткотраен! P.S. Колкото и упражнения да правите, ако муслулната е по-малко от мастната тъкан в platysma-та, а то по принцип е така, се получават нищожни ефекти! Най-много да си докарате някой друг проблем от толкова клатене на главата
__________________
Aut vincere aut mori |
#14
|
|||
|
|||
Здравейте! Google.com ми изкара тая тема за това тук пиша, знам че е стара. Искам да попитам тези които правиха тези упражнения имат ли ефект или смао операция му е спасението. А някой да знае какви са цените за премахване на двойна гуша че аз нещо не намирам из нета инфо. Благодаря ви
|
#15
|
||||
|
||||
Има метод с козметична терапия която се прави чрез спец. апаратура и чрез нея се постига мн. добър резултат като стягане на цялостния лицев контур. От нея се повлияват добре отпуснати бузи тип /булдог/ и въпросните мастни натрупвания под брадичката и шията, но се повлияват до една степен и да не забравяме че при големи атрофии на същите не може да се очаква перфектен резултат.Терапията работи м/у мускултурата на лицето и шията чрез импулсен ток, дренаж и йонизация със спец. серум гелове. Но при такъв проблем добри резулати могат да се очакват при пл. хирургична намеса и или вид липосукция според преценка на доктора и вида и състоянието на проблемната тъкан
__________________
Обичай всички, доверявай се на малцина, не навреждай никому! |
#16
|
|||
|
|||
Повече подробности за апаратурата и къде предлагат този вид процедури може ли да ни кажеш?
__________________
335 сс подмускулно |
#17
|
|||
|
|||
еми има един метод сестра ми гопрактикува жсеки ден си поватаря по няколко пъти думичката "оеикс"като си изкарва брадичката напред(долната челюст д амине горната) дано ти помогне
|
#18
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Обичай всички, доверявай се на малцина, не навреждай никому! |
#19
|
|||
|
|||
__________________
335 сс подмускулно |
#20
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Обичай всички, доверявай се на малцина, не навреждай никому! |
|
|